梦见自己与鬼搏斗把鬼吓跑了，梦见自己被鬼追但有一个道士帮忙

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梦境可以说是一个更加真实的世界，在梦中，很多人可以感受到来自梦中不同生物的存在。有时，一个梦中的声音会把我们带入一种情绪状态，就像一个陌生的怪物在追逐我们。 做梦被鬼追没人帮忙时，这种恐惧也是难以言语的。多么可怕的情景，独自一个人在这个梦境世界里，没有人能够帮助你，而只有敌意的声音在不断地朝你不断地靠近。

多么恐惧的情境，做梦被鬼追没人帮忙而感受到的恐惧，这对每个人都不同。有些人拥有比较强的心理承受能力，能够比较好的应对这种情况，而有的人则很难被接受，会影响到我们的情绪和行为，甚至影响到我们的正常生活。这里面有一种潜在的心理因素，就是梦境所带来的恐惧感，尤其是当我们感受到某种非常强烈的恐惧时，它就会更加明显。

当我们遇到这种梦境的恐惧时，为了缓解恐惧感，首先要做的是了解这种恐惧感的本质。其次，可以尝试一些技巧来减轻梦境恐惧，比如进行呼吸练习，可以让自己放松，把恐惧感减轻到一定程度；另外，可以想一些积极正面的事情，让心情变得更好；还有，可以尝试和它进行一次对话，问它，它想要什么，问它为什么要追你；你也可以尝试利用自己的意识来转化这种恐惧，让自己的梦境变得更加美好，从而减轻这种恐惧感。

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