怎么给宝宝吃核桃油？什么牌子的婴儿核桃油好？

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核桃油是一种品种较多的食用油，目前市面上出现了一些专门给宝宝食用的婴儿核桃油，非常受欢迎。这主要是这种核桃油里面含有的营养成分很多，宝宝食用了之后有一定的好处。那么大家在购买的时候也会在品牌的选择上有一些困扰吧！

核桃油怎么给宝宝吃

婴儿核桃油食用方法非常简单，妈妈们可以将核桃油直接添加在牛奶、米粉、米饭、粥、菜泥、面条、蛋羹等婴幼儿辅食中，也可用于婴幼儿菜肴烹调，在调馅、煲汤、蒸鱼、蒸蛋等等中加入，即可给宝宝食用。

一般来说，最安全的食用标准是：0-6个月宝宝，1-2ML/天，6-12个月宝宝，2-5ML/天，1-2岁宝宝，3-5ML/天，2岁以上，5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。但是不同品牌的婴儿核桃油适合月龄不同，建议仔细查看适合月龄再决定每天食用量。

婴儿核桃油什么牌子好

1、对于这个问题，可谓是众说纷纭啊。每一个人都有其不同的看法与见解。尤其是那些已为宝宝挑选过的家长而言，其更是有自己的一套想法。但是无论如何，只有适合宝宝的才是做好的。目前市场上的十大品牌有：舒达、果然智、阁外香、绿岭、晶品、招财鱼、康邦美味、三康、汾州裕源、宜维尔。建议家长们在购买时可看下产品的销量，且尽量选择知名的品牌，这样买到的婴儿核桃油质量更有保障些。同时也对比其的营养成分，再根据婴儿的口味去选择。

2、其实不同的品牌，是有着不同的口味与特点的。因而，大家可根据实际情况去购买哦，但一定要适合宝宝的才是最好的，只有宝宝爱吃，才能为其补充营养。再好的品牌，再好的营养成分，倘若宝宝不爱吃，也是没有用的哦。

婴儿核桃油的食用价值

1、营养成分多。婴儿核桃油含有Ω-3不饱和脂肪酸、Ω-6不饱和脂肪酸脂肪酸(亚油酸)、叶酸、天然维生素E、硒元素等多种营养成分。其作用主要有在于给宝宝大脑提供营养供给，促进宝宝的智力和视力发育。

2、宝宝易吸收。由于人体不能合成的亚麻酸、亚油酸，核桃油中的两者比值和母乳相似，极易被婴幼儿吸收。

3、益智补脑。核桃油含有重要的补脑元素磷脂，在大脑中，磷脂类物质比重高达30%，承担传达信息的重任。磷脂是人体所需胆碱的主要来源，而胆碱可以促进细胞活性化，提高记忆和智力水平。核桃油具有缓解脑疲劳、改善记忆力以及帮助婴儿脑部发育作用。

4、促进生长。核桃油中含有丰富的Ca、Zn、P、K等多种微量元素，可为婴幼儿的骨骼发育和牙齿生长提供必要营养。另外，核桃油中的亚油酸和亚麻酸可促进肾脏和肝脏发育，从而保证头发乌黑。

宝宝吃核桃油的禁忌

要是给小宝宝吃的话，一定要按量食用，不能一下子吃太多，因为核桃油里面的脂肪酸类似母乳，极易吸收，同时还有润肠通便的作用，像平时便秘的宝宝和老人吃的话都有缓解的作用。

婴儿核桃油在给宝宝吃的时候可以直接添加在它们的辅食里面就行了，切记不要高温加热，这样处理之后的核桃油营养价值会降低。在购买的时候要看日期、厂家、营养成分、防伪标识等，以免买到以次充好的商品哦！

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