吃柑橘会上火吗？孕妇可以吃柑橘吗？

农业信息小编为大家带来以下内容：

芦柑是柑的一个品种，目前在我国市面上分布的范围很广泛。芦柑吃起来的口感酸甜可口，所以深受广大消费者的喜欢。不过有些人说芦柑是上火的，孕妇不适合吃，那么事实的真相到底是怎样的呢？下面我们就一起来看看吧！

吃芦柑上火吗

适量的吃芦柑是不会上火的，但是过量的食用就会上火。多吃芦柑会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因芦柑果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹食用芦柑。

孕妇能吃芦柑吗

孕妇能吃芦柑，但芦柑性凉，不宜多吃。芦柑是橘与橙等的混种。果实较大，近于球形，皮显黄色、橙黄色或橙红色，果皮粗厚，海绵层厚，质松，剥皮稍难，种子呈卵形，大多为白色。味甜酸适度，耐储藏。柑和橘相似，都属柑橘属的宽皮柑桔类，常被混淆，但柑一般比橘大，比柚小，圆形，皮比橘厚，剥离比橙子容易。

芦柑的功效作用

1、能美容。美容是芦柑的重要作用之一，它含有丰富的维生素C，这种物质可以滋养皮肤，也能促进皮肤细胞代谢，还能延缓皮肤衰老，人体吸收这种物质以后可以起到美白和滋养肌肤的重要作用，另外芦柑水中还有大量的柠檬酸，这种物质可以促进胃液分泌，能提高人体的消化能力。

2、能降胆固醇。芦柑水中含有大量的膳食纤维和一些天然的果胶，这些物质进入人体以后可以缩短人类的排便时间，也能减少人体对胆固醇的吸收，加快身体内胆固醇的代谢，平时经常饮用芦柑水能预防高血脂也能减少肥胖症与便秘的发生。

3、能抗癌。在新鲜的芦柑水中含有一种名为诺米灵的天然物质，它是一种活性很强的抗癌物质，可以预防细胞癌变，也能抑制和阻断癌细胞的生长，除此以外，这种物质还能提高人体内除毒酶的活性，能降低致物质对人体细胞的伤害。

芦柑的禁忌

1、芦柑忌多吃。芦柑这种水果不能多吃，它性质温和，多吃容易上火，特别是那些阴虚阳盛体质的人群，更要少吃或者不吃芦柑，不然会出现口舌生疮和咽喉疼痛以及大便秘结等多种不良症状，对身体健康不利。

2、高血糖忌食芦柑。芦柑这种水果中含有大量的糖份，人们食用以后会让血液指数快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要尽量少吃或者不吃芦柑，不然会让症状加重，引发多种糖尿病并发症。

3、芦柑不能与牛奶同食。平时大家吃芦柑这种水果时，还要注意不能把它和牛奶一起吃，因为芦柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白质以后会让蛋白质凝固，不易消化，从而也就加重了人们肠胃的负担，会让人们出现腹胀和腹痛等多种不良症状，对身体健康极为不利。

芦柑吃多了可能会引起上火，孕妇虽然可以吃它，但是不宜过量的食用。芦柑里面含有丰富的维生素，适量的食用只有有美容、抗癌等好处。不过在吃芦柑的时候不要和牛奶一起食用，以免引起身体的不适。

wWw.yiLeen.COm.cN艺莲园专注中国农业种植和养殖技术的综合性农业知识网站,涵盖蔬菜,水果,园林花卉,茶叶,粮油,饲料食用菌,温室灌溉,农业机械,水产,渔业,畜牧家禽,特种养殖,农业会展。