黄桃罐头的功效和作用我可以喝黄桃罐头水吗？

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黄桃是一种非常不错的保健水果，它的营养价值非常丰富，比一般的桃子都要高。黄桃中含有大量的维生素C，经常食用一些具有很好的祛斑、抗衰老等效果，并且黄桃的味道也非常可口。市场上除了新鲜的黄桃水果之外，还有被加工制成的黄桃罐头。喜欢的朋友赶紧跟着小编一起来了解一下吧。

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1、祛斑、抗衰老。黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

2、通便、防便秘。黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

3、降血糖、血脂、提高免疫力。黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

4、活血化瘀

黄桃里面含有能够加快人体中血液的流动速度的营养物质，能够起到很好的活血的作用，对人们常会因为气血不畅而出现的紫斑和瘀血等一些症状都能起到很好的消除的作用。

5、生津止渴

黄桃是一种果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多种微量元素，人们食用之后能起到生津止咳的作用，对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的调理作用，人们在食用之后，有种神轻气爽的感觉。

黄桃罐头水可以喝吗

对于这一个问题小编觉得，主要看配料了，比方说，黄桃罐头，配料是黄桃、水、白砂糖，食品添加剂是柠檬酸、维生素C，这个完全可以喝的。除非食品添加剂有其它化学原料，但是那种的话，干脆不用吃了，因为水果和浸泡的液体都存在食品添加剂。

黄桃罐头的危害

黄桃本身的营养价值及食疗功效极高，经常食用，对身体的健康有益，其不失为是一种很好的保健品，但是这仅限于新鲜的水果，而当其被制成罐头之后，必然是要增加防腐剂的，然而防腐剂是有害健康的，长期吃多了会有癌症的可能，因而，不宜多吃黄桃罐头。

罐头制作中常加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等，这些人工合成物，对成人健康影响不大，但对儿童来说，由于他们发育未健全、成熟，身体各组织对化学物质的反应及解毒能力低，常食用罐头，势必加重脏器的解毒排泄负担，影响身体的健康与发育，甚至还会因某些化学物质的逐渐积蓄而引起慢性中毒。

如何自制黄桃罐头

食材：黄桃、白糖

步骤：

1、买来新鲜的黄桃，黄桃一般都是带皮的，我们要事先洗干净，把皮顺着桃顶部慢慢削下，再用刀切成大小合适片状桃肉。

2、用一口干净的煮锅，倒入适量的清水，先烧开，在锅中倒进一些白糖，使水变甜，黄桃一粒粒搁置锅里，用勺子慢慢的搅。（一般来说需要放盐，但是初学者小编不建议放盐，容易太咸。）

3、取出家里备用的冰糖，可取10到15颗，放入盘中。

4、把冰糖顺着盘子滑入锅中，开中火煮沸，冰糖汁融入黄桃内，这个煮的时间十分钟就行，太久了就会煮碎。

5、取出黄桃在一口容器中，这步主要是使黄桃置凉，热的不能直接放罐头瓶。

6、待凉后，放入瓶中，汁液也要倒上一点，就完成啦。

如同上文所述，黄桃是可以制作成罐头的。这种罐头不仅保留了黄桃诱人的香气，并且味道上也更加让人回味无穷。不过很多商家都会在罐头中加入添加剂来保存更久，所以不建议大家经常食用，建议大家多吃新鲜水果而少吃水果罐头。

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