决明子茶有什么功效可以常喝吗，秋冬季喝决明子茶能减肥吗

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在平常的生活当中，很多人都有饮茶的习惯，有一些品种的茶不但有美容养颜的效果，还有减肥瘦身的效果！很多女性朋友都喜欢饮用一些决明子茶，因为决明子茶有减肥瘦身的效果，所以深受大家的喜爱。那么人们经常的饮用一些决明子茶有什么副作用吗？决明子真的有减肥瘦身的效果吗？

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一、决明子的作用与功效

1、减肥降脂，决明子有着非常好的减肥的作用，还可以有效的降低血脂，但并不知多多益善。荷叶、决明子、山楂、泽兰各6克，水煎代茶饮，山楂30克，决明子15克，加水1000毫升，水煎代茶饮。

2、治高血压病，决明子对于治疗高血压也有着非常不错的疗效，可以很好的对其进行治疗。决明子适量，炒黄后捣成粗粉，泡开水服，每次3克，每日3次。决明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1剂，连服1个月。

3、治小儿疳积，决明子10克，研末，鸡肝1副，捣烂，加白酒少许调和成饼，蒸熟吃。

4、治慢性肝炎，患上了慢性肝炎也可以适当的食用决明子，对其也有不错的疗效，决明子、丹参各15克，神曲9克，炒白芍、猪茯苓各10克，柴胡、白术各5克，红枣5个，水煎服，每日1剂，15天为1个疗程。

5、治神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒，炒决明子15克，煎汤取汁，加入猪心(切片)1个、带芯莲子100克，同煮为羹，加盐少许调味食用。

6、治习惯性便秘，决明子30克，开水冲泡，代茶饮用。

7、治慢性支气管炎，紫草30克，决明子25克，水煎服，每日1剂。

8、治口腔溃疡，决明子、知母各10克，开水冲泡代茶频饮，同时用五倍子、青黛各9克，研细末，涂敷于口腔溃疡处，连续内服外用5天。

二、决明子茶的禁忌

1、倘若在日后饮用过程中，出现腹泻、胃痛病状，一定查明原因。是食物中毒还是因为决明子。不要一味的归罪于决明子。

2、日常用热物食品，中和决明子的寒气。比如每7天或者每15天抽出一天来，那天不用决明子，改熬着喝姜汤。养成习惯。

3、根据冬夏季节的交替，最好问清决明子的饮用剂量的变更。比如，冬季尽量少点饮用之类的。冬季和夏季的药物使用剂量，是不同的。因为人的身体是和季节融为一体的，人体也是自然的一部分。这点一定要问问你的医生。或许冬季你每三天停用一天，喝姜汤就可以了。

决明子茶能减肥吗

决明子泡水喝是可以减肥的,决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾,可以抑制身体内脂肪的形成和堆积,对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用,以达到去除体内油脂的效果,因而饮用决明子泡水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。

决明子可以直接吃吗

决明子可以直接吃，但最好煎服，或泡水，这样更有利于有效成分的吸收。吃进去如果消化不了的话，有效成分很难出来，比如玉米粒整梨吃进去,会整粒拉出来，根本消化不了。除非你嚼碎,但我觉得决明子应该味道不好吧。决明子,质坚硬,不易破碎。味微苦。中药剂量10-15g。在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低。临床使用本品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失,不影响继续服药。

决明子茶怎么挑选

1、真品决明子，外观棕褐色光泽的棱方形，两端平行倾斜。

2、市场上很多决明子炒制工艺不规范，导致决明子效果大为降低，因此建议选购知名品牌。

3、泡决明子茶，最好选择炒制后的决明子，熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分。

经过上文中的介绍，我们也知道，虽然决明子确实有减肥瘦身效果，但是如果长期食用过量的决明子茶，对身体是有很大的副作用的，所以如果有想要减肥瘦身的人，最好的选择方法是经常去锻炼。

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