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材料
龙虎斑半月切 380g/包,芦笋(切段) 依个人喜好,焙煎芝麻沾拌淋酱 依个人喜爱,洋葱丝 依个人喜好,新鲜香菇(切丝) 依个人喜好,甜玉米粒 依个人喜好,香菜 依个人喜好,蒜末 依个人喜好
做法
[永安新港鲜物] 龙虎斑半月切 380g,含袋退冰后,剪开包装袋后,用水冲净血水就可下锅 (请务必擦乾,避免入热油锅时,热油喷溅造成烫伤)。 油少许,热锅后,将鱼放入锅中,煎至金**。 翻面煎,两面都煎至金**。 加入芝麻酱及水少许,盖上锅盖香烧,以芝麻酱增加龙虎斑的风味。 市售芝麻酱已有盐、糖、醋调味,因此龙虎斑不用再调味,直接起锅装盘。 起锅装盘 另起炒菜锅,下少许油,拌炒蒜末、洋葱丝、香菇与芦笋,可加点水盖上锅盖,加速洋葱丝软化,然后加盐巴调味。 加入玉米粒、香菜炒匀。 将炒好的蔬菜铺盖在龙虎斑上。 芝麻酱香烧龙虎斑,一道兼顾蛋白质及膳食纤维的料理,完成。
珍珠龙胆石斑鱼为啥变成大点斑
清蒸龙虎石斑
材料
石斑鱼 葱姜,蚝油
做法
1鱼身洗净切斜刀,抹点盐,淋点米酒,把切好的葱姜丝掖在切斜刀的口处,
2大火蒸八至十五分钟,(看鱼的大小增减时间)
3拿出鱼盘,(我一般不把蒸鱼的鱼汤倒掉,那样鱼有很多汁,吃鱼是味道如有点淡的话,还可沾鱼汤吃) 撒上剩余的葱姜丝,淋点蚝油
4同时另起小油锅烧热油,趁热浇到鱼身和葱姜丝蚝油上,滋啦一声就可开吃啦!
一斤左右的珍珠斑蒸几分钟
遗传因素。珍珠龙胆石斑鱼又称龙虎斑或珍珠斑,是用龙胆石斑(公)与老虎斑(母)培育出来的杂交新种石斑鱼,其肉质细嫩、成长快速、抗病力强,有虎斑头、龙胆尾的外型,显现杂交优势,商品鱼市场价格好,也可以做为观赏鱼,市场前景广阔,其变成大点斑的原因是遗传因素所导致的。
清蒸龙虎石斑怎样做?
一斤左右的珍珠斑蒸15分钟。鱼用来蒸可以最大程度的感受鱼肉鲜嫩口感,蒸鱼时间不宜过长,一斤半石斑鱼蒸15分钟即可。
清蒸前需要先把石斑鱼清洗干净,用食用盐腌制十分钟,准备葱段、姜片放入盘中,把腌制好的石斑鱼放在葱段和姜片的上面,在淋入适当食用油上锅蒸15分钟即可。
珍珠斑特点
珍珠龙胆石斑鱼又称龙虎斑或珍珠斑,是用龙胆石斑公与老虎斑母培育出来的杂交新种石斑鱼,一斤大约八百块台币,价格比龙胆石斑贵两倍。肉质非常细嫩,很好吃。骨肉易离,皮爽肉滑,吃起来原汁原味就是好滋味。
鱼肉油脂丰富,较普通石斑鲜甜、有弹性,且鱼皮含丰富胶质。石斑鱼富含蛋白质,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。
鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用。
食材
石斑鱼 1条 700g
姜丝 10g
姜片 5片以上
葱丝 10g
盐 3g
生抽 15g
鸡精 3g
花生油 50g
方法/步骤
1
将石斑鱼去鳞,掏出内脏,鱼鳃;沿着鱼背切成两半,并在鱼身上划几刀。
2
将石斑鱼洗干净,在盘底放入姜片,然后把鱼放进盘,在鱼上撒姜丝;再将盐、鸡精均匀撒在鱼上,并用手涂匀,涂好后腌制10分钟。
3
蒸锅中把水烧开,放入支架,然后把鱼放入蒸锅中,用大火蒸8分钟。
4
时间到后,关掉火,拿出石斑鱼,倒掉盘里的水(PS:盘很烫,倒的时候要小心哦),倒好后铺上葱丝。
5
倒入生抽。
6
用锅将花生油热沸,然后淋到鱼上进行鼓油,这样一道清甜可口的清蒸石斑鱼就完成啦!
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