十大最抗衰老中药推荐常吃，三大抗衰老中药不容错过

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长生不老只是一个梦想，但延长活着的时间，延缓衰老是可能的。 例如，我们可以使用“精品”中药，通过经常调理身体，达到延年益寿、抗衰老的目的。

1 .人参

人参是最广为人知的中药，大家都知道它是一种昂贵的保健品，吃了对身体有好处。 现代研究表明，人参在抗衰老、抗氧化、抗疲劳方面效果较好。 现代医学认为人衰老与脂质过氧化有关，所以人参的抗衰老作用比较肯定。

从中医的角度来说，人参可以大补元气，元气是生命的动力。 生命有动力，自然会长寿，衰老会变慢。

2 .枸杞子

枸杞子是一种更加平民化、适用面更广的养生中药。 温补肝肾精血，不温不燥。 秦汉时期中药专著《神农本草经》名枸杞子，名为“久服筋骨，身轻体壮，不老不热”。 也就是说，长期服用枸杞子具有延年益寿、延缓衰老、增强体质的作用。

现代药理研究表明，枸杞子有人参似的“照原样”作用，有动脉硬化、降血糖、促进肝细胞新生等作用，服用枸杞子具有增强体质、延缓衰老的功效。

3 .灵芝

灵芝虽然没有神话般的起死回生功效，但能滋养正气是确实的功效。 据《神农本草经》记载，灵芝可“补肝安神”、“吃久了，身轻不老”。 现代研究也表明，服用灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能有调节作用，并有一定的延缓衰老作用。

4 .黄芪

黄芪的补气作用也很好，仅次于人参，比灵芝的补气作用好，尤其是健脾益气效果好。

中医认为“脾是后天之本”，经常服用黄芪、健脾益气，可以增强人体的生命动力。 现代研究表明，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老进程。

5 .三七

很多人以为三七只是活血化瘀、止血之药，其实三七还有补气、养血、补虚的功效。 而在植物学上，三七和人参同属一科植物，同属五加科，且三七的主要成分也为人参皂甙，高于人参的含量。 人参皂甙是抗衰老、抗氧化的主要物质。

三七在扩张血管、降低血管阻力、增加心率、降低心率、降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，比人参在心血管病防治方面有明显优势。

6 .剌五加

刺五加也是五加科植物，《本草纲目》名为“久服轻身耐老”、“宁得一把五加，不用金玉满车”。 研究表明，刺五加的抗衰老、抗疲劳作用比人参皂甙强，具有更好的滋养强身、抗衰老、延年益寿的作用。

7 .红景天

红景天是近代发现的本草，具有扶正、补虚、清热解毒、止血、安神等功效。 药理研究表明，红景天具有类似人参的补益作用，能抑制缺氧、寒战、疲劳、辐射、抗病毒、癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

8 .绞股蓝

虽说在古代本草中很少使用，但发现含有很多与人参皂甙相似的成分。 近年来发现其具有抗癌、调节内分泌、抗衰老、抗疲劳的功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静镇痛。

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