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一.教育目标
【知识和技能】
学生能说出当场侧方放入实球的动作要领，85%的学生能正确进行该动作。
【过程和方法】
通过小组练习，学习练习的结合，发展学生的力量、协调等身体素质。
【感情态度和价值观】
在练习过程中形成团结合作意识，培养勇于克服困难的优秀品质。
二.教育方面的重要难点
【重点】
用力的顺序和击球速度。
【难点】
最后是力和合理的击球角度的组合。
三.教育过程
(一)起始部分
1 .上课常规：报告全队、人数，代师生问好，教师简要介绍教学内容，检查着装，安排见习。
以前，我们学过在双手前扔实球。 同学们请考虑一下。 怎么才能按下实球呢？ 我们也可以用一只手按实球。 今天，老师带领大家学习用一只手按实球的技术——当场横向按实球。
(二)准备部分
1 .渔业游戏
方法：老师与体委组成渔网，其他同学为小鱼，在规定范围内捕鱼，被抓的小鱼变成渔网一起捕鱼，直至全部被抓。
规则：学生不准踩线，不准划线，按教师要求进行。
2 )徒手体操(活动头部、扩胸、弓背、弓腿、活动手腕、脚踝。
3 .专项练习：两人一组肩并肩练习，俯卧撑练习。
(三)基本部分
1 .教师示范技术动作，启发学生思考
问：和老师刚才学的在双手前扔实球有什么不同？
学生回答：一只手持球，蹬地扭转身体动作和转动手指动作。
组织教学：八字式立。
2 .教师总结讲解技术动作
动作要点：持球时用手指及指根触球，大、小指夹球，将球放入凹坑中，手掌向前，肘关节略低于肩部。 发力时，蹬地，扭动身体顶臀围，扩胸，推球，搅动手指。 总结出口战术：蹬推。
3 .学生根据教师讲解示范进行分解练习
)当场徒手模仿向前推球的练习，体会手臂推球的动作。 ( 10次/人)。
纠错：肘部没有抬高。
组织教育：在教师密码下进行。 1-准备，2-投掷。
要求：抬高肘关节，协调配合身体用力。
)四排横队推沙袋练习，默念口诀，体会发力顺序。 ( 5次/人) )
纠错：刚才练习中老师发现很多同学在做投掷动作时，没有充分蹬地，注意用力顺序，积极蹬地。
组织教育： 4排纵队轮流进行。
)3)四排横队按真心球练习。 ( 5次/人) )
纠错：在刚才的练习中老师发现很多同学不用蹬力，只用手臂的力量推球。
)4)分层投掷练习，设置不同的投掷距离。 男子15m，女子10m。
4 .教师选优展示，师生进行自评、互评。
5 .游戏——看谁在按。
方法：学生分为4组，预先设计场地上不同距离的3个投掷分区，学生按顺序进行投掷，各组总分最高者获胜。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)结束部分
1 .放松活动-团结团队
组织教育：站成圆形互相斗争。
要求：放松活动，身心充分放松，注意不要为别人敲得太多。
2 )课程总结)教师总结学习情况，表扬先进性，提出期望，激励全体学生。
3 .下课后，宣布师生再见，器材回收。
四.预期负荷
练习密度： 40%~45%； 心率： 120~130次/分钟； 运动强度：中等。
五.场地器材
30个实球、30个沙包、1台录音机、2盒磁带、田径赛场。
六.放学后反思
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