农业信息小编为大家带来以下内容：
一、石榴种子能吃吗
石榴种子指的是石榴籽，它是能吃的。石榴籽的用处很大，酶成分能够促进消化，VC具有抗氧化的能力，能够清除人体内的自由基，增加皮肤的弹性，有延缓衰老的效果，还能预防心脑血管等疾病，有强化静脉、动脉以及毛细血管的功能。还可以帮助对抗关节炎以及运动伤害造成的炎症恢复，对关节的弹力改善有一定的作用。
wwW.SheNgXueLi.cOm
二、石榴籽的营养价值石榴籽中含有大量的维生素，比如VB1、VB2、VB3、VB5、VB6、VB9等，其中的VB9是叶酸，叶酸有着非常重要作用，能够有效的预防婴儿患有先天性缺陷疾病等，人体的新陈代谢也需要维生素B族来调节。
石榴籽还能为人体提供能量，每100克石榴籽中含有19克左右的碳水化合物。吃石榴要细嚼慢咽，避免摄入过多的糖分，引起身体不适。
石榴籽外面包裹的一层晶莹透亮的果肉，其实是促进石榴生长的原始动力，营养非常丰富。如果肠胃没有问题，可以将果肉和籽一同吃下，注意不要吃太多，以免对肠胃带来负担。
三、石榴籽的功效与作用
石榴籽能够保护心血管，预防心脑血管等疾病，还可以增加皮肤的弹性，对炎症有一定的功效，能减缓运动带来的损伤，还能提高视觉灵敏度以及减少糖尿病带来的视力损伤，有促进脑部功能的作用。但是要注意，不能吃太多，否则会对消化系统造成一定的影响。
Www.yileen.Com.CN艺莲园专注中国农业种植和养殖技术的综合性农业知识网站,涵盖蔬菜,水果,园林花卉,茶叶,粮油,饲料食用菌,温室灌溉,农业机械,水产,渔业,畜牧家禽,特种养殖,农业会展。