每天吃一条鱼的危害
每天吃一条鱼的危害
每天吃一条鱼的危害，鱼是我们日常生活当中比较常见的一种水产品，相信喜欢吃鱼肉的朋友是非常多的，对于女性朋友来说经常吃鱼不仅能够抗衰老，还能保护肌肤，以下每天吃一条鱼的危害。
每天吃一条鱼的危害1鱼在我们生活中是很常见的东西，而且大家都知道经常吃鱼对身体是有很多好处的，鱼肉中蛋白质的含量和维生素的含量是很高的，吃鱼还可以预防心血管疾病，降低人体内胆固醇的含量，而且还能促使人大脑的发育，天天吃鱼对身体是没有危害的，但是并不是所有的鱼都能吃。
三种不适合常吃多吃的鱼类！
1、腌制鱼
说起，咸鱼，相信很多人都喜欢吃。但是，咸鱼并不能长期吃，另外孩子和孕妇并不能吃咸鱼，因为咸鱼很有可能会影响孩子的大脑发育，或者导致孕妇出现难产的症状。正常人经常吃咸鱼的话，很有可能导致出现高血压，心脏病，甚至有可能致癌。因此，即使再喜欢吃咸鱼，也不要经常吃。
2、生鱼片
很多人都听说过生鱼片的大名，在一些人，想象中，生鱼片是一种高档的食物。实际上生鱼片也没有那么高档，大部分都是商家炒作而已。首先，非常多的生鱼片，都有寄生虫，这种寄生虫，如果人吃了，会非常难以驱除，对人的身体产生很大的伤害。
另外，在我国一些黑心商人，将一些，长得像三文鱼的寄生虫，当作三文鱼来卖。当这种寄生虫切成肉片时，是非常难以分清楚是不是三文鱼的，所以在平时生活中尽量不要去买生鱼片。
3、鲶鱼
非常多人都喜欢吃，铁锅鲶鱼，但是铁锅鲶鱼，勾陈病，不知道大家清不清楚。所谓的勾陈病，并不是一种病，而是指将身体以前存在，并且完全治愈的病，再次引起来。即使以前没有任何疾病的人，当长期吃鲶鱼，也会增加疾病的发生几率。
这是因为鲶鱼生活的地方非常复杂，据研究表示，在下水道中存活的鲶鱼，要比在普通清水上，生长的鲶鱼要，大不止20倍。
吃鱼的禁忌人群
1、服用某些药物者
服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。不少深海鱼都含有组胺物质，一旦人体内的组胺量超标，该物质就会进入人体血液循环中，导致组胺过敏反应。
平时吃深海鱼之所以没有上述不适症状，是因为人体肠胃和肝脏中有一种抑制组胺活性的物质——单胺氧化酶，它可使组胺无法进入血液中。但是有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂，会抑制人体肠胃和肝脏分泌出单胺氧化酶，此时再食用深海鱼非常容易造成组胺物质快速在体内积蓄。
除了止咳药，还有其他药物也能抑制单胺氧化酶。抗菌药，如呋喃唑酮（如痢特灵等）、酮康唑、灰黄霉素；降压药如优降宁；治疗帕金森的司来吉兰；抗抑郁药如吗氯贝胺；抗肿瘤药物甲基苄肼等。中药里也有能抑制单胺氧化酶作用的药物，如鹿茸、山楂、何首乌等。
2、肝硬化患者
肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，轻易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。
3、孕妇
孕妇不宜经常食用海鱼，常食海产品，会过多摄入甲基汞，胎儿在宫内接触的汞量越高，幼儿的注意力、记忆力、语言能力等其他机能发育轻微迟延的危险越大。
科学家还提醒，即使母体摄入的汞不多，其胎儿的脑发育还可能发生迟延。为此，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，可选择食用不受汞污染的'池塘养殖的鱼类。
4、出血性疾病患者
如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸（EPA），可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。
5、结核患者
服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应，轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等，重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高，甚至发生高血压危象和脑出血等。
6、痛风患者
因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。
每天吃一条鱼的危害2活鱼活吃并不好
营养学家认为，无论从营养价值还是口味上说，烹鲜活鱼或刚死不久的鱼，均非最佳选择。
鱼和其他动物一样，死后肌肉组织仍然继续进行着僵硬、自溶、腐化的生物化学反应。处在僵硬阶段的鱼，肌肉组织中的蛋白质尚未分解为氨基酸。这时烧的鱼吃起来肉质较硬，不够鲜嫩，同时营养物质不易被人体吸收。
鱼体死后僵化，然后自溶。在这一阶段，鱼体中的蛋白酶使蛋白质逐渐分解为人体容易吸收的多种氨基酸。此时鱼肉质地松软，食后易于消化吸收。
活鱼什么时候吃最好
活鱼的最佳食用时间是宰杀后2-6小时，即鱼肉僵硬阶段的后期、自溶阶段的前期。这时的鱼肉既鲜嫩味美，又有利于人体消化吸收。在这之前，最好把刚杀好的鱼放在冰箱冷藏室里储藏。
不仅活鱼活吃不健康，虾蟹也不应活食，当你生吃鱼虾蟹贝肉等食物时，寄生在鱼虾上的寄生虫囊蚴会不动声色地寄生在你的组织和器官里。
有人认为鱼虾食前只要加些酒、盐、酱油、醋等作料，就可杀死寄生虫囊蚴，何况食入后还要经过酸性胃液的消化，生食无妨。但科学家经过多次实验证明，上述方法不能完全杀死囊蚴，仍有近一半的囊蚴存活。常见的寄生虫病有肝吸虫病，就是人们生食淡水鱼虾，感染上了肝吸虫囊蚴。
人只要摄入囊蚴，它便可以在人体内发育成成虫，侵袭组织和脏器，造成病变而出现各种症状，严重的威胁生命。为防止生食鱼虾损害健康，人们必须改变吃生鱼、活虾或半生不熟的水产动物的饮食习惯。鱼虾食前必须烧熟煮透。
同样常见的不健康活食食物，还有鸡蛋和涮羊肉，在追求舌尖美味的时候，不可把生命健康放置一边。
鱼要怎么吃才健康
鱼肉富含蛋白质，其中的脂肪虽少却含有较高比例的不饱和脂肪酸，尤其是人体必需的不饱和脂肪酸含量丰富。那么，这么好的营养食品该怎么做才更健康呢？有人马上会说“水煮鱼”、“烤鱼”！
的确，水煮鱼或烤鱼都是时下流行的美食，尤其是水煮鱼竟然流行了十多年而不衰！但有所遗憾的是，您还没有读懂它们。
“水煮鱼”好像顾名思义应该是鱼经过“水煮”的方法烹制而成的，其实并非完全如此。它是用非常新鲜的鱼肉经过上浆，在开水中汆熟的不假，然后却又在大量的（或称海量的）热油浇灌中成菜！
它的前半部分烹调方法无可厚非、非常符合营养健康的需求。而后来的关键步骤却出了问题。一份水煮鱼少则用两斤油，多则用四斤油，而这油又用过量的辣椒、麻椒和其它中草药香料熬制。您可以算算看：这油的成本绝不比鱼便宜，这也就是很多餐馆水煮鱼油不打包的原因！
那么，这么多的水煮鱼油怎么处理呢？很大的选择是重复利用，这些剩油会被加温处理，然后重复利用。反复高温处理的油脂中或许没有什么过多的细菌病毒存在，也不宜传染疾病，但是这种油中致癌的氧化聚合物会非常多，尤其是3-4苯并芘超标。所以，本来非常健康营养的鱼肉就被糟蹋了！
鱼的营养价值
鱼肉有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。
鱼肉里面富含胶原蛋白，能够增强身体活力修补人体细胞组织。
鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
鱼肉有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。
鱼有暖胃和中平肝祛风等功能。
鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。
鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
总结：鱼类的营养，大家也多知道，但是对于我们日常吃鱼时，一定要新鲜的活鱼，现吃现买，这样新鲜又营养哦。
每天吃一条鱼的危害3一、吃鱼的禁忌事项
1、空腹吃鱼——导致“痛风”
在减肥（减肥食品)风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。
而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
2、吃生鱼片——得“肝吸虫病”
很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。
据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。
其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见，严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水，甚至死亡。
3、活杀现吃——残留毒素危害身体
一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。
活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡，这些残留毒素很可能对身体造成危害。
此外，活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解，营养成分不充分，口感也并非最好。
4、擅吃鱼胆——解毒不成反中毒
鱼胆是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。
民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。
专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。
鱼胆中毒发病快，病情险恶，病死率高。中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状，如果抢救不及时，可造成肝肾功能衰竭直至死亡。
而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。
二、鱼肉含有的营养价值
1、鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
2、鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
3、鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
4、青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
5、黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
6、墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
7、草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
8、带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
吃生鱼片科学吗，安全吗？
吃生鱼片易惹虫缠身
一位嗜食生鱼片的哈尔滨患者，最近经驱虫治疗后，竟从体内排出华支睾吸虫9974条，堪称国内外报道之最。由佳木斯大学寄生虫学教研室蔡连顺教授领衔完成的一项流行病学调查表明，在我国，黑龙江省的华支睾吸虫感染率仅次于广东省。
吃生鱼片易患华支睾吸虫病华支睾吸虫病是我国五大寄生虫病之一，多由生食含有囊蚴的鱼虾感染。黑龙江、松花江、乌苏里江交汇处的三江平原，水利资源十分丰富，曾多次发生较大范围的华支睾吸虫病的流行。为此，有关专家深入这一地区，调查了10个县、市、农场的近万人的感染率，结果发现，这一地区的平均感染率为3151％，超出全省的平均感染率约30倍。其中患者食生鱼率为9229％，有慢性胆囊炎、胆管炎、胆结石病史者占52％，胆管阻塞者占17％，早期肝硬化者占057％。
淡水鱼感染率较高进一步的研究发现，华支睾吸虫的第一中间宿主是纹沼螺，第二中间宿主有麦穗鱼、鲫鱼、泥鳅等。其中麦穗鱼等野生小鱼感染率较高，感染也较重。每年四五月间，鱼的华支睾吸虫感染率较高，幼虫常侵入这些鱼的皮下和肌肉处，此时生吃开江鱼是最危险的。而三江两岸的居民，常年能捕捉到这些淡水鱼，且不分汉族、满族，还是朝鲜族、赫哲族，男女老少均喜欢食用凉拌生鱼片。不仅如此，当地居民还常用鱼头和鱼内脏喂养猫、狗、猪等动物，进而使动物粪便污染了水源，导致鱼的感染，造成恶性循环。
药物治疗与引流并重据介绍，以往治疗华支睾吸虫病，不论感染轻重、病程长短，均以体重来确定驱虫药吡喹酮的剂量。蔡教授等人认为，这种治疗方案缺乏科学性和合理性。在研究中，他们尝试将体重和感染度相结合，制定出使用吡喹酮治疗华支睾吸虫病的科学剂量，即使患者获得了最佳疗效，又显著降低了药物的毒副作用。
以往有报道称，如果一个人的肝脏内寄生华支睾吸虫的数量多于1000条，就可能致命。而黑龙江省的寄生虫学家在利用T型引流管观察患者的驱虫效果时，意外发现一位病人排出了华支睾吸虫6446条，另一位病人排出了9974条，其中尚未包括沿肠管流失的虫体。这是目前国内外活体寄生华支睾吸虫数量的最高记录。
蔡教授指出，随着生活水平的提高，人们的食谱不断拓展，生猛海鲜、蛙肉、蛇肉以及果子狸等野生动物已成为许多人餐桌上的美味佳肴，吃生鱼片的人越来越多。殊不知，就在人们在大饱口福之时，各种寄生虫、病菌和病毒也会乘机兴风作浪，酿成祸患。华支睾吸虫进入人体后，会在胆囊内安营扎寨，逐渐引起胆囊发炎和胆道堵塞，从而导致肝细胞坏死，最终诱发肝硬化和肝癌。可见，为了保证身体健康，人们还是不吃生鱼片为好。
吃生鱼片易惹虫缠身
一位嗜食生鱼片的哈尔滨患者，最近经驱虫治疗后，竟从体内排出华支睾吸虫9974条，堪称国内外报道之最。由佳木斯大学寄生虫学教研室蔡连顺教授领衔完成的一项流行病学调查表明，在我国，黑龙江省的华支睾吸虫感染率仅次于广东省。
吃生鱼片易患华支睾吸虫病华支睾吸虫病是我国五大寄生虫病之一，多由生食含有囊蚴的鱼虾感染。黑龙江、松花江、乌苏里江交汇处的三江平原，水利资源十分丰富，曾多次发生较大范围的华支睾吸虫病的流行。为此，有关专家深入这一地区，调查了10个县、市、农场的近万人的感染率，结果发现，这一地区的平均感染率为3151％，超出全省的平均感染率约30倍。其中患者食生鱼率为9229％，有慢性胆囊炎、胆管炎、胆结石病史者占52％，胆管阻塞者占17％，早期肝硬化者占057％。
淡水鱼感染率较高进一步的研究发现，华支睾吸虫的第一中间宿主是纹沼螺，第二中间宿主有麦穗鱼、鲫鱼、泥鳅等。其中麦穗鱼等野生小鱼感染率较高，感染也较重。每年四五月间，鱼的华支睾吸虫感染率较高，幼虫常侵入这些鱼的皮下和肌肉处，此时生吃开江鱼是最危险的。而三江两岸的居民，常年能捕捉到这些淡水鱼，且不分汉族、满族，还是朝鲜族、赫哲族，男女老少均喜欢食用凉拌生鱼片。不仅如此，当地居民还常用鱼头和鱼内脏喂养猫、狗、猪等动物，进而使动物粪便污染了水源，导致鱼的感染，造成恶性循环。
药物治疗与引流并重据介绍，以往治疗华支睾吸虫病，不论感染轻重、病程长短，均以体重来确定驱虫药吡喹酮的剂量。蔡教授等人认为，这种治疗方案缺乏科学性和合理性。在研究中，他们尝试将体重和感染度相结合，制定出使用吡喹酮治疗华支睾吸虫病的科学剂量，即使患者获得了最佳疗效，又显著降低了药物的毒副作用。
以往有报道称，如果一个人的肝脏内寄生华支睾吸虫的数量多于1000条，就可能致命。而黑龙江省的寄生虫学家在利用T型引流管观察患者的驱虫效果时，意外发现一位病人排出了华支睾吸虫6446条，另一位病人排出了9974条，其中尚未包括沿肠管流失的虫体。这是目前国内外活体寄生华支睾吸虫数量的最高记录。
蔡教授指出，随着生活水平的提高，人们的食谱不断拓展，生猛海鲜、蛙肉、蛇肉以及果子狸等野生动物已成为许多人餐桌上的美味佳肴，吃生鱼片的人越来越多。殊不知，就在人们在大饱口福之时，各种寄生虫、病菌和病毒也会乘机兴风作浪，酿成祸患。华支睾吸虫进入人体后，会在胆囊内安营扎寨，逐渐引起胆囊发炎和胆道堵塞，从而导致肝细胞坏死，最终诱发肝硬化和肝癌。可见，为了保证身体健康，人们还是不吃生鱼片为好。
吃生鱼片易惹虫缠身
一位嗜食生鱼片的哈尔滨患者，最近经驱虫治疗后，竟从体内排出华支睾吸虫9974条，堪称国内外报道之最。由佳木斯大学寄生虫学教研室蔡连顺教授领衔完成的一项流行病学调查表明，在我国，黑龙江省的华支睾吸虫感染率仅次于广东省。
吃生鱼片易患华支睾吸虫病华支睾吸虫病是我国五大寄生虫病之一，多由生食含有囊蚴的鱼虾感染。黑龙江、松花江、乌苏里江交汇处的三江平原，水利资源十分丰富，曾多次发生较大范围的华支睾吸虫病的流行。为此，有关专家深入这一地区，调查了10个县、市、农场的近万人的感染率，结果发现，这一地区的平均感染率为3151％，超出全省的平均感染率约30倍。其中患者食生鱼率为9229％，有慢性胆囊炎、胆管炎、胆结石病史者占52％，胆管阻塞者占17％，早期肝硬化者占057％。
淡水鱼感染率较高进一步的研究发现，华支睾吸虫的第一中间宿主是纹沼螺，第二中间宿主有麦穗鱼、鲫鱼、泥鳅等。其中麦穗鱼等野生小鱼感染率较高，感染也较重。每年四五月间，鱼的华支睾吸虫感染率较高，幼虫常侵入这些鱼的皮下和肌肉处，此时生吃开江鱼是最危险的。而三江两岸的居民，常年能捕捉到这些淡水鱼，且不分汉族、满族，还是朝鲜族、赫哲族，男女老少均喜欢食用凉拌生鱼片。不仅如此，当地居民还常用鱼头和鱼内脏喂养猫、狗、猪等动物，进而使动物粪便污染了水源，导致鱼的感染，造成恶性循环。
药物治疗与引流并重据介绍，以往治疗华支睾吸虫病，不论感染轻重、病程长短，均以体重来确定驱虫药吡喹酮的剂量。蔡教授等人认为，这种治疗方案缺乏科学性和合理性。在研究中，他们尝试将体重和感染度相结合，制定出使用吡喹酮治疗华支睾吸虫病的科学剂量，即使患者获得了最佳疗效，又显著降低了药物的毒副作用。
以往有报道称，如果一个人的肝脏内寄生华支睾吸虫的数量多于1000条，就可能致命。而黑龙江省的寄生虫学家在利用T型引流管观察患者的驱虫效果时，意外发现一位病人排出了华支睾吸虫6446条，另一位病人排出了9974条，其中尚未包括沿肠管流失的虫体。这是目前国内外活体寄生华支睾吸虫数量的最高记录。
蔡教授指出，随着生活水平的提高，人们的食谱不断拓展，生猛海鲜、蛙肉、蛇肉以及果子狸等野生动物已成为许多人餐桌上的美味佳肴，吃生鱼片的人越来越多。殊不知，就在人们在大饱口福之时，各种寄生虫、病菌和病毒也会乘机兴风作浪，酿成祸患。华支睾吸虫进入人体后，会在胆囊内安营扎寨，逐渐引起胆囊发炎和胆道堵塞，从而导致肝细胞坏死，最终诱发肝硬化和肝癌。可见，为了保证身体健康，人们还是不吃生鱼片为好。
生吃海鲜有危害吗
一般来说，鱼类（不管是养殖还是野生）的体内或多或少含有各类寄生虫。生食时，若寄生虫仍有活性，则在人体内有可能继续繁殖，导致寄生虫病。尤其是夏天的肉类（包括鱼肉）绝对不要生吃，以预防各种传染病及寄生虫病的发生。
很多人认为淡水鱼易含有寄生虫，深海鱼类则更加安全。其实这种认识也是片面的。野生三文鱼有洄游习性，可能在淡水、半咸水中生活，因而也是有感染寄生虫的可能性的。所以通常只有完全生活在海里的海鱼才适合生食。
杀死寄生虫的手段有两个，互为极端：要么高温加热，要么低温冷冻。欧盟规定海产品必须在-20℃冷冻24小时才能上市，美国食品药品管理局则建议冷冻7天。
综合以上信息，可以归纳为：我们只能吃来源可靠、经过处理的深海鱼类的生鱼片，不吃淡水鱼类的生鱼片。
生吃海鲜有危险吗
1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，应在可靠的店铺购买海鲜。尽量选购活的，尤其是死蟹最好不要买来吃，因为死蟹含有一定的毒素。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等，可用手碰一碰它就会收缩一下就可以选取出活的、会动的新鲜的海鲜。有甲壳的海鲜，在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸泡约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长，否则原来新鲜的海鲜反会被其中部分腐烂了的所污染。
2、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。
3、海鲜不宜与啤酒一起食用。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。
5、海鲜忌与某些水果同吃。生活中，许多人吃了鱼、虾等海鲜后，都有继续吃水果的习惯。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不宜消化的物质。这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。为食街欢迎您
6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳
经常生吃这些食物？这些危害你得知道！
生吃海鲜有感染寄生虫的危险。海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。
一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油（油食品）腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。
扩展资料
吃海鲜的注意事项：
1，吃海鲜后喝茶长结石
吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。
2，打包来的海鲜要冷藏
如果海鲜已经高温彻底烹熟，那么只需马上放入冷藏室，下餐加热后即可食用。如果海鲜并未经过充分加热，但已经死去，那么应当放进冷藏室，下一餐之前化冻，然后彻底加热烹熟，不要再贪恋生鲜口感。由于海鲜类食品的蛋白质质地细腻，分解很快，拿回家之后应当在一天之内食完，不要长时间存放。
参考资料来源：人民网-吃海鲜八大注意事项反季节海鲜最好别吃
世间万物
唯爱与美食不可辜负
刺身（鱼脍、生鱼片）、蔬菜沙拉，甚至是生拌牛肉、生蚝都有一定的市场。爱吃是人的天性，但吃的时候你是否会犹豫，这些生的食物和半生不熟的食物到底有没有危害？
一、生食有哪些潜在的危害？
从危害的角度来讲，以下这些都不可忽略
生食定义：即蔬果，谷类，刺生（鱼虾，海鲜，生牛肉）等，不经过烹饪直接生吃。
1、生吃肉类、海鲜类食物的隐患
肉类和海鲜在生产、储藏、加工及运输过程中，都有被细菌污染（如大肠杆菌、创伤弧菌等）和寄生虫污染的风险。这些细菌可以通过高温杀死，但是冷冻、辣酱、芥末等无法完全杀死它们，生食会使它们直接进入人体，增加感染疾病的概率：
爱吃寿司吗？日本一家公司最近推出的了一系列以“躺在寿司上的猫”为主题的照片，萌萌哒~
①寄生虫
提到寄生虫，就有一个问题：人会因吃生食长寄生虫吗？
答案是会，大部分寄生虫都是因为吃未完全加热至熟的食物而致病的。
②吃高温蒸煮过的食物，是吃了很多“寄生虫”的尸体吗？
首先，你可以理解为确实摄入了它们的尸体，但是尸体在一定程度上本就可以理解为食物。
鸡鸭鱼猪牛肉，这些肉食来源都是宰杀后的动物尸体。就像我们爱吃的腐乳，也是在食用细菌的尸体哟。
③经常吃寿司，需要担心寄生虫和病菌吗？
如果食用的食材是以养殖鱼为主，且这类养殖鱼在饲养过程中，相对比较好地控制或者消除寄生虫的存在，这样对人体基本不构成威胁。
另一方面，野生的鱼类，无论是淡水鱼还是海水鱼（吃海鲜感染寄生虫的概率远远低于河鲜），都是有寄生虫的，这是毋庸置疑的。
但是饮食习惯这种事情吧，本来就不一定是以绝对健康为前提的，就像好多人喜欢吃容易致癌的路边摊烤串一样，即使我们知道，也还是会吃，只是有可能减少了吃的次数而已。
2、生吃蔬菜类食物的健康隐患
生吃蔬菜很流行，因为大家深信这样可以避免烹调造成的营养流失。但问题是，有些蔬菜不经加工，即使营养保住了，但有毒有害的物质同样存在。
①首先是农药问题
很多人爱吃豇豆、大白菜、圆白菜、菜花、小白菜、苋菜、辣椒和茄子，因为它们容易受害虫“关顾”，所以其农药残留的问题，影响了食用的安全。
另外，南瓜、红薯、胡萝卜、洋葱、茼蒿、大葱、香菜、生菜、西红柿等蔬菜因为无须为驱赶害虫而施药，相对就安全一些。
②你需要注意的不仅仅是农药问题
例如盖菜科的蔬菜含有少量致甲状腺肿的物质，这种物质会干扰甲状腺对碘的吸收利用。花椰菜和其他盖菜科蔬菜一样，也含少量致甲状腺肿的物质。
与此相似的还有萝卜、大豆等十字花科蔬菜，它们进入人体内，代谢产生一种甲状腺毒性物质硫氰酸，可引起甲状腺激素分泌不足、甲状腺代偿性增大。
而这些来自于蔬菜的甲状腺杀手都惧怕加热，经过适当的烹调就可以有效规避危险。将蔬菜焯水后凉拌、快炒，或是做成菜汤、菜馅，既能保全营养，又可减少毒素。
3、生食注意事项
①注意卫生
要选择专门为生食屠宰检疫的肉类和专门为生食种植的蔬菜，加工过程也要对相关器皿和工作进行消毒处理，减少细菌和寄生虫存在的风险。
②注意部分食物
很多豆类蔬菜和苦杏仁、竹笋及其制品、木薯及木薯制品等生食会引起人体不适和中毒，从而导致恶心、呕吐，甚至导致死亡，这类食物是不能生食的。
③吃海鲜要控制量
海鲜产品如鱼类和鱼子酱等，生食过多可能导致维生素B1缺乏，容易患脚气病。
二、生吃好还是熟吃好？
加热食物会让食物的营养流失吗？
烹调的意义：杀菌、软化、帮助消化吸收。
1、熟食更容易被吸收
①生肉
鱼肉海鲜类要加热熟食，主要有两个目的，一是为了杀灭微生物，保证饮食安全；二是为了调和风味，丰富口感，创造美食。
和生食相比，消化鱼肉熟食还是会更容易一些。这是因为加热之后，蛋白质适度变性，失去三维结构，更有利于人体肠胃中蛋白酶的攻击分解。
②蔬菜
蔬菜不煮熟的话，膳食纤维得不到软化，就不利于消化。绿叶蔬菜中富含维生素A，加热后，维生素A才能够更好地吸收（强调下：不一定要油炒，只要熟透）。煮熟之后，蔬菜的细胞壁、细胞膜会被破坏，那么蔬菜细胞中的营养素等能够更好被人体吸收。
而且从卫生学的角度来说，加热可以灭菌嘛，消除了不必要的微生物污染。
③加热蔬菜，会让蔬菜中的营养流失吗
例如蒸和煮，采用的是水作为介质的热加工方式，所以不可避免地会造成蔬菜中一些水溶性营养，像维生素C、B族维生素、多酚类物质、硝酸盐含量等的损失，其中维生素C的水溶性损失率较高，其它的保存效果还可以；而炒之类的油作为介质的热加工，溶水损失自然是少些了，可是高温造成的损失也不小。
所以，蔬菜千万不能够过长时间、过高温度地加热。
2、选择生食，要量体力而行
听说，生的蔬菜水果中有很多酶类，它们可以帮助消化。其实我们的身体由我们需要的营养素构成，靠吃生蔬菜不会减少其本身应当分泌的消化酶，反过来说，良好地咀嚼生蔬菜反而能够有效刺激消化酶的分泌、预防消化不良、创造良好的体内消化环境。
消化能力差？你不适合生食
对于胃液不足、消化能力较差的人来说，蔬菜水果中的酶可以在一定程度上发挥作用。
不过，这些酶未必都是有益的酶，蛋白酶帮助蛋白质消化，淀粉酶帮助淀粉消化，但氧化酶却会破坏多种维生素。
3、生食与熟食结合才是王道
通常食物只有在120℃以上才会产生有毒物质，160℃以上这些有害物质的产生量才会快速增加。
有研究表明，不冒油烟的快速炒制，或短时间微波烹调，可以保留蔬菜中的绝大部分营养成分和抗癌物质。所以真正需要反对的，不是熟食，而是加入大量油脂、高温过油、过火甚至煎炸等错误的烹调方法。
总之，生食与熟食各有优势，是否选择生食，要看个人生活条件和体质状况而定。吃清淡烹调的熟蔬菜，加上部分清爽脆嫩的生蔬菜，再配以少油烹调的肉类，应当是最理想的选择。
「老板，你这生鱼片没熟啊」
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