长寿果的吃法

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长寿果的吃法

　长寿果的吃法，生活中总会遇到许多朋友问及长寿果能吃吗？什么是正确的长寿果吃法？其实长寿果也叫做碧根果，有很高的营养价值，对我们的身体健康也有很大的帮助。现在让我们一起来看看长寿果的吃法。

　 长寿果能吃吗

　长寿果又名碧根果，是山核桃，碧根果含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、有补脑的作用。经常用脑过度的，耗伤心血的人群吃碧根果既能补血，改善血液循环，也能够增加记忆力。

　碧根果是坚果类食品，它还有个名字为长寿果，碧根果有很强大的营养价值，味道也很好，听上去就让人想要开吃，那碧根果可以生吃吗。下面我们就来看看哦。

　长寿果很好吃的，味道是奶香奶香的，味道一级棒，它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，特好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间它是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。

　碧根果仁可生食或炒食，也可制作各种美味点心，有优异的食疗保健营养价值，又方便易剥，越来越受到国人的追捧喜爱，也是送礼佳品，送美味，更送健康。不过提醒大家，好吃也不能过量，每天吃五六颗就可以了，长期坚持吃会有意想不到的效果。

　长寿果能吃的。碧根果属于高热量高脂肪的零食，一定要适量食用，建议一天不要超过三个，减肥人群要注意！！

　 长寿果怎么吃

　碧根果又名长寿果，山核桃，味甘 性平 具有补中益气，补肾健脑，滋润皮肤，乌须发的作用。

　 碧根果具有以下作用

　1、碧根果中含有丰富蛋白质，进入体内很容易被胃肠道消化吸收，可以有效补充机体能量。

　2、碧根果中含有一定量的氨基酸以及维生素，可以促进胃肠道的`消化与吸收，还可以起到美容养颜的功效，另外其中含有一定量的自由基，可以起到抗衰老作用。

　3、碧根果中含有一定量的锌和锰，可以促进脑的发育。

　碧根果是壳薄肉厚，非常容易剥壳，用手轻轻一捏就可以啦，如果觉得伤手，还可以借助专业的工具或者用小叉子来撬开，很轻松容易就得到一个个完整的果仁，非常方便。

　果肉也很酥脆，一口一个根本停不下来，还可以搭配到每天吃的酸奶里，口感那是非常棒，可以按你的喜好来搭配，像碧根果里面70%都是脂肪，减肥党就要注意啦，不可以多吃，平时来上几颗可以加快我们的新陈代谢，每天下午饿了吃上几颗也是很不错的选择，多吃坚果对身体好。

　 食用方法

　碧根果仁可生食或者炒食，也可以制作各种美味点心。

　 储存方法

　每次吃完后包装袋都用橡皮筋扎起来。或者用小夹子夹住保持密封状态。把包装袋放进小罐子里密封保存。如果你家很潮湿，那么最好放进冰箱。另外手湿的时候不要去碰它，最好每次吃都把它倒出来，然后马上把包装袋密封好保存。

　注意！！如果碧根果籽仁全部泛油，粘手，黑褐，哈喇味的已经严重变质，不能食用。

花生如何种植结果才会更丰硕？

今天，小花就为大家带来了下面六种生活中常见且好养的果树盆栽，对此感兴趣的朋友可要赶快行动起来了哟！

第一种，人参果。

人参果，又名香瓜茄、长寿果，是一种茄科类的多年生双叶子草本植物，果肉味美汁多、营养丰富、蔬果两用。所结果实可于枝头悬挂近六月而不脱落，园艺上常会有朋友将其当做挂果盆景养殖。究其价值，

一来人参果具有广泛且相对安全的药理作用，未来的发展前景一片大好；

二来果实被誉为绿色的保健珍品，眼看年关将至，人们正好可将其作为安全高效的食补保健材料送给亲友。人参果盆栽的理想生长温度为20~30℃，养殖时大家要提前做好夏天乘凉、冬天取暖的心理准备。

第二种，四季橘。

四季橘，实为芸香科金橘属的一种常绿果树，原仅生长在老挝、越南一带，后成功引种到热带及有轻微霜冻迹象的地区，如今已然能于多地栽培，本质喜暖畏寒，常作为果树盆栽养殖在室内。

四季橘对土壤没有硬性要求，可很好的适应任何环境，整个生长期内对肥力的需求较高，人们需加强肥力的供给，可施用翠姆颗粒复合肥。

第三种，蓝莓。

对于蓝莓，不同地区有着当地所习惯的不同叫法，它作为一种多年生低灌木，株形大小适中，恰能作为食用、观赏两不误的植物盆栽于室内，其最大的价值体现在保健方面，可增强各个年龄阶层人群的人体免疫力，是深受世界认可的五大健康水果之一。若能自行培育一蓝莓盆栽，日常赏花观果的同时，大家还可品尝到第一手的新鲜水果，哪怕人们不打算自己食用，当做礼物送出也很不错。

第四种，无花果。

无花果树多以落叶灌木或小乔木形象出现，同样具有矮化的天然优势，能够盆栽养殖。无花果的果实酸甜可口，不论直接入口还是加工成蜜饯，均为好吃又营养的健康小零食。当然，无花果树盆栽的颜值也属一流，只要人们于寒冷的冬日做好相应的保暖工作，那么，它们便可年复一年的生长下去。

第五种，橙子。

橙树的真实身份是小乔木，所结果实营养均衡而丰富，食用时需剥除掉最外面的那层果皮，具有特殊风味的果肉有时也会被当做调料加入到一些正在烹饪的食物里。橙子名下具有多个品种，现已充分拓展出它的商业价值，市场中诞生出不少各具特色的可栽培树种，大家可根据自己的需要进而选择。

第六种，苹果。

各方面营养价值异常丰富的苹果，所含热量极低，有数据表明，每100克果肉仅能产生约60千卡左右的热量，食用即可帮助代谢掉身体里多余的盐分，实现避免下半身趋于肥胖的目的。鉴于苹果树是一种生性喜欢凉爽干燥环境的温带型植物，这意味着人们在栽培果树期间需要做到冬无严寒、夏无酷暑，不然植株恐怕难以像大家预期里的那样茁壮生长。

最后，小花认为，果树就算变成了盆栽，也不影响其本质是果树的事实，大家在培育它们时务必要留足空间，保证花盆的容积够大不至干预植株的正常生长发育。据很多花友反映，往往导致他们难以将果树盆栽养活养好的元凶便是尺寸不达标的花盆和肥力不丰的土壤，今后大家可重点关照这两方面。

一、花生的种植方法:

1 播种方法。

花生的播种方式是按栽培方式在大田播种，并覆盖地膜。按操作方式分为按需手动播种和机械播种。

花生

2 播种密度。

掌握合理密植原则是必要的。花生的种植密度由株高、结实范围和叶面积决定。花生适宜种植密度取决于气候特征、土壤肥力、品种选择和栽培条件。一般情况下，植株行距为5 × 8英寸，双粒播种，每亩播种基本苗23000余株，收获苗约2万株，CDB尽量采用花生规格的开耕或花生掘穴器，每行6行。

3播种深度。

一般花生播种5厘米左右为宜。要把握“干不深，湿不浅”的原则，土壤要浅，沙地或沙地要深。

露天栽培深度不超过7厘米，最浅不小于3厘米。

4 广播后抑制。

播后抑制是保证花生全苗抗旱播种的成功经验。抑制后，不仅可以减少土壤水分的蒸发，还可以使种子与土壤密切接触，促进土壤水分上升，防止种子干燥，便于种子萌发和出苗。

花生

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一、花生的最佳种植时间:

一般来说，花生是喜温作物，所以温度必须适宜，最适宜的播种稳定性在12℃左右。同时，开花的适宜温度为23 ~ 28℃，最低温度为19℃。

一般花生播种期:花生播种时，土壤温度10厘米深，土壤温度稳定在15度以上5天即可播种。记住，当温度低于11摄氏度时，不要播种种子，防止出现种子腐烂和幼苗死亡，即花生可以出土。花生幼苗不够结实，影响产量。

一般花生最佳播种时间为4月中下旬至5月上旬，即谷雨前后为最佳播种时间。地膜覆盖可提前播种至3月中下旬。

但是不同的地方气候条件不同，所以在种植花生的时候要根据实际情况来决定，但是一定要确保不要在温度过低的时候播种!

带壳花生播种前应晾干2-3天，晾干后去皮，配以50%吡虫啉悬浮剂和金悬浮剂，晾干后播种。

每孔播种2-3粒种子，播种深度15英寸，粘土和土壤水分好的土壤可以较浅，沙土和土壤水分差的土壤可以较深。

建议在春季花生种植区覆盖地膜，提前播种，提高花生产量。

夏季花生种植区可选择套种，提前播种，增加产量。

掌握花生的种植方法和最佳种植时间，不仅可以预防播种引起的问题，而且可以有效提高花生产量。

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