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#爱吃的推荐#西番莲富含人体必需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量3.8~4%，酸甜适中，是很多人喜欢的水果。
2、经常食用西番莲及其加工品，具有帮助人体消化、化痰、治疗肾脏损伤、醒脑、活血、平身、止痛、减脂等功效。
3、西番莲是天然的镇静药物，具有舒缓、镇静神经的功效； 可以治疗失眠，诱导自然睡眠和深度睡眠，消除头痛、头晕等。
4、西番莲香气能缓解焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、胃痛、尿频、心悸、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适。
5、西番莲中的超纤能进入胃肠道最细小的部位，通过其活性基因吸收体内有害物质并完全排出。 它还能改善肠道菌群结构，起到保护胃肠道不吸收有害物质的屏障作用，净化机体，避免有害物质在体内沉积，改善皮肤，美化面部。
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