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炎热的夏日，冰镇水果饮料是最佳选择。 今天的一杯，绝对清爽、清爽，快速吸一口，滑溜溜地弹q弹。 另外，还可以嚼清爽的果冻。 西番莲的VC含量非常高，对皮肤的老化有效果，可以缓和压力。 对自由基有最强的效果，是很多女性喜欢的低价保健品。 这一杯西番莲冻在牛奶里有酸甜的香味，比奶茶专卖店糖精调制的甜奶茶健康多了。
By眉健康厨房
西番莲150g白凉粉40g热水600g纯牛奶中使用适量古方冰糖60g
步骤一、食材：西番莲150克、白凉粉40克、热水600克纯牛奶调料：古方冰糖60克锅具： kims cook白锅
2、西番莲洗净后，对半切开挖出果肉150克(西番莲富含人体必需的氨基酸、维生素、硒等各种微量元素，能产津化痰止咳、缓解便秘、提高人体免疫功能、延缓衰老
3、kims cook白锅里加西番莲汁、冰糖60克、热水600克；
4、煮盖子至冰糖融化(注意观察状态，不要溢出) :
5、过滤西番莲籽(不要浪费，可以吃哦)；
6、加入40克凉粉；
7、搅拌至粉融化，关火，锅上拉手，移至一边稍晾；
8、倒入杯中冷却后，放入冰箱冷藏至凝固；
9、凝固后倒入纯牛奶就可以了。 脸很高，炎热的夏天来一杯。 凉爽清爽。
10、搅拌均匀，将牛奶与西番莲汁完美融合，碰撞出酸甜清新的口感，轻轻一抹，果香四起，唇齿凉飕飕的，所有的闷热、烦恼瞬间消失
11、学了这个配方，也可以滴加其他水果撞奶。 不用排队奶茶专卖店也能轻松制作； 西番莲富含多种氨基酸和维生素c，具有养颜美容、化痰止咳、提高人体免疫力、延缓衰老的功效，如此消暑去火养颜！
西番莲的营养功效西番莲是天然的镇静剂，放松、镇静的神经功效特别好； 治疗失眠症，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象； 焦虑紧张缓解、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、胃痛、尿频、坐立不安； 改善神经紧张引起的肌肉痉挛、痉挛、疼痛等； 消除神经紧张和极度焦虑带来的一切不适情绪严重低落，改善精神过度焦虑； 治疗气郁症，缓解胀气，帮助消化。
做饭有技巧。 我做菜有个小把戏。 大家搜索“豆果”就可以直接看到我的食谱！
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