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3月,这5个蔬菜汤喝得很多。 很容易做到。 营养很好吃,不会腻。 快喝快获利。 今天阿姨给大家介绍五种春汤的制作方法。 简单又好吃。 有汤也有菜。 营养也很好吃。 特别是对于漂亮的女性,这些汤一定要给自己喝。 每隔三差五次喝一次。 皮肤柔软,腰身细长。 春天是充满活力的季节,气温逐渐升高,大地变暖,花草树木开始了奇特的斗争。 春暖花开,景色无限好,但随着气温的升高,空气也变得异常干燥。 这个冬春交替的季节,也是身体需要大量水分的季节,所以要多喝汤,多喝汤,多喝汤。 启蛰前后,让家人经常喝这些汤,润肺止渴春旱,轻松度过春天。 现在,我和大家分享这五种汤的做法,喜欢的朋友可以按照料理的食谱做。
冻豆腐酸辣汤
食材:豆腐、葱、五花肉、姜、酸菜、料酒、盐。
做法: 1、豆腐放在冰箱冷冻层冷冻一天,气孔就会变大,用于炖菜味道会更好。 请准备好其他食材。
2、豆腐片、五花肉片、酸菜、葱、姜末。
3、豆腐放入水中烧开取出,五花肉也烧开水。
4、锅中放油烧热,香葱姜炒熟,放入已过水的五花肉,适量料酒翻炒至出油,放入酸菜炒香。
5、加入适量清水和冻豆腐一起加盖大火煮。
炖六十分钟左右就可以了。 可以放一点盐。
白菜汤叶
食材:水豆腐1片,青菜数个,姜1小份,香葱1根,盐勺1勺,水淀粉适量,胡椒粉少许。
做法: 1、豆腐洗净后切成小块,在热水中浸泡片刻,去除豆腥味。
2、小白菜清洗干净,切成小口备用。 香葱采摘洗净后,切成葱段,姜切成碎末,加适量清水至1勺干燥淀粉中溶解。
3、往锅里滴几滴油加热,放入葱和姜末炒香。 在锅里放入水烧开,放入豆腐煮到5分钟。
4、放入小白菜煮开,1勺盐,少许胡椒粉调味。
5、出锅前加入水淀粉搅拌即可,汤美味可口,简单又有营养。
木耳冬瓜汤
食材:木耳1小勺,冬瓜1枚,香菜数根,盐1勺,鸡肉1勺。
做法: 1、将木耳用温水泡30分钟。
2、冬瓜去皮切脐,香菜去根,洗净长长部分。
3、锅里加适量清水,将木耳放入锅中,煮5分钟。
4、加入冬瓜,中火转至冬瓜变色成熟,加入香菜段。
5、加盐,用鸡肉调味关火即可。
卷心菜鹌鹑蛋汤
食材:鹌鹑蛋一碗,卷心菜也切几片,大葱三根,盐勺,鸡精勺一勺。
做法: 1、准备食材,锅里加少量水,倒入鹌鹑蛋凉水下锅,煮沸后煮6分钟。
2、捞起晾干,不要烫伤手,剥掉外皮备用,包菜叶洗净切丝,切葱切葱花。
3、水开后,放入卷心菜丝煮切生,放入鹌鹑蛋。
4、放入盐,在鸡肉中调味,搅拌即可。
紫菜蛋汤
食材:卷心菜一半、海苔适量、虾皮适量、鸡蛋2个、盐一小勺、水淀粉适量、香油几滴。
做法: 1、准备食材,将卷心菜洗净切成细丝,将鸡蛋打散备用。
2、用虾皮冲洗灰尘,浸泡紫菜。
3、锅中倒入适量清水烧开,放入卷心菜丝稍煮,加入虾皮。
4、开锅放海苔,加盐调味,放入水淀粉勾芡。
5、再次开锅后,加入蛋液快速搅拌,滴几滴芝麻油增加香味。
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