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大鱼大肉吃多了，吃一碗粥胃会很舒服。 变成早餐的营养粥。
By不可煮Fitcooker
大米1.5杯虾7个蔬菜100g生姜丝适量水2升盐6g胡椒粉适量
做法1、提前30分钟浸泡大米，在虾上撒盐腌制，将青菜切成小口。
2、在锅里放入大米和水，选择营养粥模式，中途搅拌。
3、等米烂了，放入大虾煮5分钟。
4、放入青菜煮3分钟。
5、放入姜丝煮1分钟，搅拌。
6、不加一滴油，健康清洁胃肠。
贴标机可以选择自己喜欢的蔬菜放入。
做饭有技巧。 我做菜有个小把戏。 大家搜索“豆果”就可以直接看到我的食谱！
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