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西葫芦的钙含量比普通蔬菜多10倍以上，多吃西葫芦还可以补充维生素。 具有解渴、润肺止咳的功效，还能提高免疫力。
今天我们要分享西葫芦的窝。 钙含量很高，吃得很饱，不用担心发胖。 最适合吃早餐。 营养健康又好吃。 扯下来也要拉线。 味道真好啊~
西葫芦窝头准备食材：主料：西葫芦、胡萝卜、小麦粉、玉米粉
辅料：盐、五香粉
制作过程：1.将西葫芦和胡萝卜磨碎切成细丝。
2 .放入一汤匙盐，腌制脱水。
3 .用纱布稍微榨取汁液。
4 .加入小麦粉60g、玉米粉60g、1小勺五香粉，搅拌成团。
5 .再捏成饭团状。
6 .锅里烧开水，放入蒸锅里蒸。
7 .大火蒸10分钟，西葫芦蓬乱后就做好了！
8 .放入蔬菜的乱蓬蓬的口感丰富，还能补充营养，请马上学习！
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