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睡眠不好，请试试西番莲。 我不是西番莲种植家，不是多哈。 第一次接触西番莲，是几年前和县农业局的几位女技术人员去农村指导农户种植罗汉果。 正好是西番莲刚收获的季节，价格很贵，我从来没有买过。 碰巧同事在办公室给我吃过几个，同行的女技术人员竟然在当地一次给我买了百斤。 他说，自己每天都可以轻易挖个袋子直接吃，一次吃七八个。 对于总是节约的我来说很惊讶。 当地西番莲刚开始试种，产量不高价格却不低，我还以为她为什么这么奢侈，当时并不在意。 2014年，我生了一场大病，经过大手术康复后，后来出现了不可思议的严重失眠。 因此，吃了很多中西药，依然不见好，但我还是坚持吃茯苓、桑葚粉、黄芪等。 吃了大半年也没有一点起色。 所有人那时都很绝望。 所有人意识模糊，头晕目眩，四肢无力，心累。 没有失眠经历的人绝对感受不到整夜辗转反侧、欲睡的失眠之苦。 整整两年多的时间，我一直埋在这痛苦之中。 有一天，和几个女朋友去乡下玩，来到了一个农场。 农场的女老板，正好是我以前认识的熟人。 然后我们吃完饭走的时候，老板娘给了我几斤西番莲。 那天，我回家已经是晚上九点多了。 在家里看电视，觉得有点无聊，顺手拿了几个西番莲用手撕了，就这样用勺子挖了吃。 出乎意料的是，那天晚上睡得很好。 这是时隔两三年的良好睡眠。 第二天，我很高兴。 之后的几天，我担心西番莲会坏，所以每晚都吃了几个。 那几天的睡眠真好！ 我和女儿讨论了。 到底为什么我的睡眠突然变好了呢？ 之后，因为每天晚上都吃几个西番莲，所以我觉得西番莲可能有催眠的效果。 于是我马上用手机上网查了一下。 西番莲多么安神，有降压的催眠效果。 所以，吃完那几斤西番莲后，我马上去农贸市场找。 我喜欢自己种，找市场上卖的西番莲。 因为那些西番莲价格是真的，质量也很好。 我总是一次买20多斤，吃完再买。 结果，在西番莲收获的季节，我的睡眠变好了。 之后，西番莲过了季节，身体用西番莲烹饪了几个月，所以睡眠也基本上很好。 为了巩固疗效，茯苓、灵芝、黄芪等还在继续食用。 我的一个同学，她的恋人也长期失眠，不仅每天坚持一个小时的运动锻炼，还买了上万元的电子催眠产品，但几年来，他的睡眠一直没有改善，一直很痛苦。 我把我吃了西番莲改善了睡眠的事告诉了他，让他也试了一下，结果他试了一个月，没有效果。 西番莲有助于睡眠，但并不是谁都适用哦。 西番莲的功效对我来说很明显，所以每年西番莲上市都要买二三十斤，吃完再继续买。 如果你的朋友也饱受失眠之苦，不妨试试西番莲。 说不定那个对你有效哦。 我希望我的经验对朋友们有帮助。
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