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西番莲是维生素的绝佳来源,特别是维生素c和a。 概括来说,西番莲含有丰富的维生素,特别是维生素c和维生素a。 抗氧化剂也丰富,对胶原蛋白的生成有很大帮助。
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4种新鲜西番莲杯和5汤匙薄荷叶。 一杯糖酸橙汁五汤匙冰苏打。 一杯糖酸橙汁冰苏打,第一步把每个西番莲切成两半,准备过滤成果汁。 种子应该留在过滤器上。 第二步在鸡尾酒的翻滚器里混合薄荷叶和糖。 然后把酸橙汁放进壶里。 第三步在摇壶里放入冰块,盖上盖子,用力摇约20秒钟。 第四步将冰放入四个玻璃杯中,过滤成酸橙的混合汁。 第五步将西番莲汁倒入每个杯子,将杯子注满顶部。 在饮料上加入苏打水。 第六步在每个杯子里放入西番莲籽,吃吧。
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