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大千世界不足为奇，像榴莲一样全身覆盖着硬刺，里面却是美味而有营养的果肉！ 或者像河豚一样，以为是小破鱼，引起它，瞬间膨胀成球，关键人的味道还是贼好吃！
今天给大家介绍的是看起来“贼喊捉贼”的蔬菜。 关键营养的美味还不高。 你要是吃过三种就赢了。 一边拥有独特的脸庞，一边美味的蔬菜到底是什么，一起来看看吧。
一.孢子卷心菜
你吃过指甲大小的卷心菜吗？ 卷心菜和紫甘蓝等，很多朋友都吃过。 但是，不管是什么卷心菜，头都不小。 但是，有一种叫做孢子卷心菜的卷心菜。 采摘时，它看起来像是延长版的“释迦牟尼佛果实”，而孢子卷心菜是每一个释迦牟尼佛果实的“包”。
孢子卷心菜很小，但它是所有卷心菜类中蛋白质含量最高的蔬菜！ 不仅如此，孢子卷心菜还含有丰富的维生素、多种矿物质、微量元素、膳食纤维等。 另外，口感鲜嫩爽口，口感和营养都比大型卷心菜好得多！
孢子卷心菜无论是炒的、烤的还是烤的都很好吃。 想想看。 一口卷心菜，没有味道。 但是，这种蔬菜在国内很少见，主要产地是欧美等地！
二、宝塔花菜的花菜大家都吃过，这么“强迫症”的花菜你吃过吗？ 这个花菜的名字叫宝塔花菜。 为什么这么说呢，因为膨胀的顶端，无论大小，都是由形状精巧的小宝塔做成的。 这道菜最适合有“强迫症”的朋友。 绝对没有其他形状！
宝塔花菜其实是花菜的一个品种，在很多地方寓意很好，也叫富贵菜、珊瑚菜花等。 宝塔里的花菜看起来很奇特，但营养价值很高！ 由于含有丰富的维生素、蛋白质、多种矿物质、微量元素等，也被称为“新生命食品”！
宝塔花菜的做法和普通花菜的做法一样，既可以凉拌，也可以热炒。 特别是培根和炒姜黄素的组合，口感会非常丰富。 喜欢的人请试试。
三、有吃了金癞瓜金癞瓜的朋友吗？ 这种蔬菜在南方一般叫凉瓜，在北方叫红娘！ 其实，这也是苦瓜的一种，不仅外观一样，颜色和内在都和新的种子一样！
我觉得被称为红姑娘可能和里面的大红种子有关。 金癞瓜富含维生素、氨基酸及矿物质，这种蔬菜最适合炖菜、凉菜！
四、冰草冰草有些叫冰菜。 因为这个蔬菜的表面长着像冰霜一样的物质。 而且，口感上带有一丝咸味。 这是其他蔬菜上没有的。 不仅如此，冰面上的这些物质其实是大型泡状细胞，里面含有丰富的液体，所以光照会给人一种冰霜般的视觉感受！
冰草最不可思议的，不仅是它的脸，还有原产地！ 因为这道菜脆嫩多汁，却生长在非洲的沙漠里。 这个蔬菜最好的吃法是白草。 蘸酱油吃，嘴里清爽可口。
五、四棱豆四季豆很多朋友都吃过，四角的四棱豆大家都吃过吗？ 四棱豆营养丰富，富含维生素、矿物质，尤其是其种子蛋白质含量高达40%，是牛奶的10倍，故有“绿金”之称。 四棱豆适合各种日常做法，喜欢的朋友可以试试。
六、蓟原以为四棱豆已经变了，或者宝塔菜已经够丑了！ 但是像蓟这样的蔬菜你吃过吗？ 老实说，这种蔬菜乍一看不像是可以吃的食物！ 恰恰相反，洋蓟是极其昂贵、营养价值高的蔬菜，甚至被称为“蔬菜皇帝”。
这种蔬菜不仅营养极高，而且味道也很好。 特别是做法也很简单，既可以冷却吃，也可以烤着吃。 就个人而言，炸蓟的味道最好。 炸成金黄色后，口感酥脆芬芳！
以上是今天和大家共享的内容。 让我问一下。 上述6种蔬菜中，你吃过多少种？ 欢迎在评论区共享消息！ 最后，感谢您的观看。 谢谢你。
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