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【清炒花色疏解】主料木耳：适量、胡萝卜：适量、青椒：适量、山药：适量辅料宴友食用油：适量、盐：适量、大蒜：适量具体步骤1 .将山药片、胡萝卜片、木耳抄上青椒片2 .葱和蒜末3 .锅里放油，爆葱花，放蔬菜炒4.5分钟后，放入蒜末，盐出锅。 营养丰富，用一道菜来满足大多数人的营养。
【玉米汽水肉】主料肉馅( 150蛋)辅料姜1个)适量、葱)适量、盐)适量、生抽)适量、宴友食用油，具体步骤第一步将姜切碎放入肉馅中，放入较深的碗里，盐、盐在蒸锅里加水，放入盛有水的碗，盖上盖子，点火后第三步蒸至有蒸汽，然后继续蒸15-17分钟。 蒸的时间也取决于在碗里展开的厚度。 香气扑鼻而来后，停火切第四步大葱切成洋葱末，撒在汽水肉上，再淋上少许生抽、芝麻油食用
【酒糟鱼】主料草鱼(辅料葱1根)适量、米酒)适量、酒糟)适量、姜)适量、蒜)适量、盐)适量、宴友食用油)适量具体步骤的第一步清洗咸草鱼干物，用刷子轻轻刷净表面的盐粒，在水中刷1个半小时第二步是将草鱼阴干，切成小块放入蒸锅蒸熟，皮朝上蒸。 取出来冷却一下。 第三步锅里倒入油(大约是正常菜的两倍)，等油热到七成时(看到锅周围锅中间飘了一点青烟)马上熄火，把切碎的姜蒜放进油里放香，看到锅里的油泡减少了第四步将草鱼倒入米酒中，加入麻辣或其他喜欢的调味料，小火煮2分钟，让鱼块入味，同时蒸发锅里的水分。 第五步(如果米酒无法掩盖切块，可以在锅里添加食用油和芝麻油。 不能加水。 最后停火，把凉酒坏鱼彻底铺开。 第六步，找一个大瓷罐，放入酒糟鱼，罐口盖1~2层保鲜膜，合上盖子，腌7天左右。 吃的时候，可以用干净的筷子夹着直接吃。
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