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你好，我是侦察餐的爱好。 最近，秋意渐浓，温度下降变得明显了。 在这期间，大家的食欲也逐渐打开。 如何才能在即将到来的秋冬严寒中重新振作起来尤为重要。 今天的侦探会分享秋天六种家人喜欢的饭菜。 营养丰富，新鲜芬芳，开胃胃口大开，厨房白也很容易控制。 喜欢的东西马上收藏吧。 五花肉炒菜
1、食材准备：五花肉、青椒、小米椒、洋葱、蒜末、生姜末、食用油、料酒、生抽、老抽、陈醋、糖、食盐2、爆炒五花肉方法： (1)五花肉洗净切成薄片大蒜切干净)2)锅中烧开，升温后调小火加入五花肉炒至微黄，加入料酒、生抽、老抽、陈醋炒均匀上色。 )3)锅内继续放入生姜、蒜末调香，依次加入洋葱、青辣椒、小米青椒翻炒至鲜切，最后加入糖、食盐翻炒均匀即可。
肉末土豆
1、食材准备：猪瘦肉、土豆、葱花、蒜末、小米青椒、片栗粉、食用油、蚝油、生抽、老抽、糖、食盐、清水2、肉馅土豆做法： (1)将猪瘦肉洗净切成肉末葱洗净切大蒜备用)2)料汁备用)牡蛎油、生抽、老抽、糖、食盐、清水充分混合备用。 )3)锅内烧油，温度升高后放入肉末翻炒，翻炒至变色备用。 )4)锅里留油，爆开香葱、蒜末、小米椒，加入土豆翻炒至生断，淋上料汁翻炒，大火收汁撒上葱花至汁稠即可。
用调味汁烤鱿鱼
1、食材准备：鱿鱼、洋葱、青椒、淀粉、食用油、蚝油、老抽、生抽、清水2、酱烤鱿鱼做法： (1)鱿鱼洗净切短，洋葱洗净切薄，青椒洗净切短。 )2)备料汁)淀粉、蚝油、生抽、老抽、清水充分搅拌备用。 )3)从锅里烧开水，温度上升后放入鱿鱼块煮2分钟左右沥干热水备用。 )4)锅内烧开油，爆开香葱、蒜末，依次加入洋葱、青椒块翻炒至断生，加入处理后开心准备的材料翻炒汤汁，用浓火收汁即可。 日常酸菜鱼
1、食材准备：香蒲鱼、老酸菜、鸡蛋、葱花、姜片、蒜末、香菜、干辣椒、麻椒、片栗粉、胡椒粉、酸汤肥牛酱、食用油、料酒、食盐、清水2、家庭酸菜鱼做法： (1) )3)锅内烧油，升温后爆香葱、姜片、蒜末，加入酸菜炒1-2分钟左右，加水煮开，煮开后中火煮4-5分钟。 )4)时间到了，放入酸汤、牛肉酱翻炒均匀煮2分钟。 最后放入处理后的鱼片进行煮。 煮好后，放入蒜末、干辣椒、花椒粒备用。 )5)最后用热油榨取香味，淋上香菜段即可。 香辛料丰富的牛肉
1、准备食材。 牛肉、洋葱、葱花、片栗粉、核桃粉、黑胡椒粉、辣椒粉、熟白芝麻、食用油、料酒、蚝油、生抽、老抽2、香辛料提前浸泡出血切片，洋葱洗净切片，葱花)2)牛肉腌制)将切好的牛肉与片栗粉、黑胡椒粉、食用油、料酒、蚝油、生抽、老抽混合均匀腌制15分钟。 )3)锅内烧油，温度升高后放入牛肉翻炒，翻炒至变色备用。 )4)锅内加满油，待温度升高后爆开洋葱片，放入炒好的牛肉、核桃粉、辣椒粉、核桃粒、熟白芝麻翻炒，撒上均匀的葱花即可。 红烧鸡肉
1、食材准备：鸡腿、青椒、红椒、干辣椒、辣椒、姜片、八角、黑胡椒碎、食用油、料酒、生抽、老抽、冰糖、食盐、热水2、红烧鸡肉做法： (1)将鸡腿洗净切成小块)3)锅内烧油，升温后爆香姜片、干辣椒，加入处理后的鸡块、八角、料酒、生抽、老抽、冰糖、热水轻轻搅拌，盖上小火盖炖20分钟左右。 )4)时间到了，放入青椒碎、青椒碎、红椒碎均匀翻炒，再放入黑胡椒碎、食盐炒制继续炖10分钟即可出锅。 以上是侦探分享的秋季饮食的6种做法。 大家都记住了吗？ 记住后马上安排给家人吧。
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