农业信息小编为大家带来以下内容：
与可乐、冰淇淋、土豆等零食不同，在很多父母看来，山楂片“开胃消食”，用料表干净，没有任何添加剂，是名副其实的“健康零食”，经常给孩子买。
但山楂片酸甜苦辣，孩子也喜欢，但与“健康”无缘。 与之相似，有山楂片和山寨棒等各种各样的山楂制品。
吃山楂确实有助于消化的功效，但山楂片等山楂制品却不行，不适合孩子多吃。 对于山楂片背后的三个真相，父母一定要知道。
山寨片不是健康的零食。 儿童请不要吃1 .山楂可以帮助消化，但山楂片不能
很多父母觉得山楂酸“开胃易消化”，山楂片等山楂制品当然也有同样的效果。
事实上，尽管山楂中含有大量有机酸，具有促进消化酶分泌、帮助肉食消化、促进肠道蠕动的功效，但山楂加工成山楂片等山楂制品后，这样的功效就会消失。
山楂在制成山楂的过程中，大量的不溶性膳食纤维用微孔钢丝过筛，经过煮制、烤制、成型等一系列工序，其中所含的营养元素受到一定程度的损害，特别是维生素c和苹果酸，本身耐高温，受到的损害更大。
因此，吃山楂片往往胃积食不促进消化，对儿童厌食无改善意义。
2 .山楂片的含糖量比想象的要高得多
说起山楂，大家首先想到的是“酸”，变成山楂片后甜酸、味道适中，是因为添加了大量的白糖和糖。
按我国《GB/T 31318-2014 蜜饯山楂制品》标准，干片型山楂片含糖量应<85%。 我们随便在市场上拿起一袋山楂片，发现其中的碳水化合物含量“爆炸性”很高，而山楂自身的碳水化合物只有25.1g/100g，剩下的大部分来自添加的白糖。
所以尽管山楂片又酸又甜，但含糖量比很多父母想象的要高得多，“半个山楂片加糖”绝不夸张。
3 .经常吃山楂片，有健康危险
我们知道孩子经常喝碳酸饮料会引起肥胖等健康问题。 吃山楂片其实也是一样，让孩子摄取过多的糖分，而且有大量的食品添加剂，存在健康隐患。
《中国居民膳食指南》建议，婴儿在3岁之前不能摄取添加糖。 美国儿科学会建议，2岁以下的婴儿不要摄取糖。 2岁以上的婴儿每天不能摄取25g以上的添加糖。
孩子平时吃山楂片当零食，其实跟“吃糖”差不多。
另外，山楂片等山楂制品“粘”在牙齿上，宝宝食用后会不小心藏在牙缝、牙缝等隐蔽位置。
不久，这些残留物就会被微生物分解成酸性物质，破坏婴儿的牙釉质，使牙齿脱矿变软，尽快变成龋齿。
因此，经常吃山楂片对孩子来说不仅“倒胃口”，而且没有实际作用，反而会引起各种健康问题，可能危害孩子的身体。
这些“假健康零食”，家长也要注意市面上零食的数量之多，除了山楂片，不少“假健康零食”犹豫不决，要注意以下三点。
1 .各种肉干、鱿鱼丝等
牛肉干、干猪、鱿鱼干听起来很有营养，为什么是“伪健康小吃”呢？
其实和山楂片的原理相似，尽管牛肉、猪肉、海鲜都是优质的蛋白食物，但在制作零食的过程中添加了各种调味料和盐，这些零食的钠元素含量很高。
对孩子来说，钠过量容易对身体造成损害，所以对于肉干、鱿鱼丝等零食，孩子应该少吃或者不吃。
2 .蔬菜干燥、水果干燥
秋葵干、豆角干、香蕉片、紫色土豆等超市蔬菜干、水果干数不胜数，但与许多父母想象的不同，这些零食并不那么健康。
由于干菜和干菜中80%以上的水分被去除，糖分和其他营养素被浓缩，孩子会不小心吃多。 另外，个别干菜和干菜均采用低温真空煎炸，会增加额外的油脂，调味时会加入盐、糖等调料，不建议儿童多吃。
3 .粗粮饼干、面包
超市的粗粮饼干、面包，打着“粗粮”的旗号，据说有很多食物纤维。 乍一看是很好的健康食品。
但是，这些粗粮产品中除了含有大量的膳食纤维外，还为了改善口感而添加了很多油脂和糖分。 为孩子购买时，要注意看营养成分表，尽量选择脂肪和碳水化合物含量低的产品。
老苗结语：
因为有错误的认识，认为让孩子多吃一点也没关系，像山楂片这样的“疑似健康点心”，容易对孩子的健康造成威胁。 我们在为孩子购买零食时，一定要设法避免掉进商家挖的陷阱，擦亮眼睛。
今天的话题：你平时给孩子买什么样的点心？
我是老苗——的80后超级奶爸，是医院里最碍眼的男护士长。 欢迎一起讨论培养问题。 也请关注老苗。
中国Www.yileen.Com.CN艺莲园专注中国农业种植和养殖技术的综合性农业知识网站,涵盖蔬菜,水果,园林花卉,茶叶,粮油,饲料食用菌,温室灌溉,农业机械,水产,渔业,畜牧家禽,特种养殖,农业会展。