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导读:在阳光照射下,这六种蔬菜会晒干。 秋冬不怕没有菜。 炖菜真是个三伏香的季节,最热的时候,阳光最炽烈。 夏天是蔬菜品种最多的季节,这个时期的蔬菜还很便宜。 现在阳光很强,蔬菜很便宜,可以多买蔬菜,晒干干燥。 秋冬到了蔬菜不多的时候,端上炖菜,很香。 不用再担心客人会来了。 已经没有好菜了。
夏天可以晒干的蔬菜很多,但是今天分享的这六种,晒干了比新鲜的还好吃! 每年夏天,我们家都晾着很多菜。 一起看看是哪六种菜吧。 第一个是干燥豇豆
具体方法: 1、豇豆宜选择鲜嫩的,口感更好,不能选择虫眼或破损的豇豆。 剩下的豇豆会撕裂豆筋。 在锅里放入大锅里的水,撒上适量的食盐和食用油,大火使水沸腾后,把豇豆放入锅里煮5分钟左右。
2、捞起煮好的豇豆,沥干水分冷却后挂在绳子上,在阳光下暴晒两天即可。 晒干的干豇豆放入袋中,密封后在阴凉处通风。 第二种是苋菜
具体做法: 1、苋菜是一种蔬菜,营养价值非常高。 新鲜苋菜摘下根部,放在水龙头下冲洗干净。 在锅里放入足量的水,烧开后,放入苋菜,大火煮3分钟后取出。
2、将煮好的苋菜沥干后挂在绳子上,在阳光照射的地方晒一两天即可。 中途把苋菜翻过来,可以晾得更均匀。 把晒干的苋菜也拿去,密闭存放在阴凉处。 第三个:土豆泥
做法: 1、土豆刮去外皮,清洗干净后切成厚度适中的土豆泥。 土豆切片后放入加水的花盆中,避免土豆与空气接触,发生氧化反应变黑。
2、锅内倒入足量清水,大火烧开后,将土豆放入锅内,煮至七分熟后捞出,沥干后均匀地铺在晾衣架大灰尘上,放在阳光下暴晒两天,烤成金色即可回收。 请不要晾得太多。 太干燥的话会变得没有嚼劲。 第四个:生菜干燥
具体如下: 1、将鲜莴笋茎、外皮刨去,冲洗干净后切成薄片莴笋片。 切好放入植木鉴中,加入适量食盐,用手抓住充分搅拌后腌制3小时,杀死生菜中的水分。
2、腌制好的生菜要沥干水分,均匀铺在大簸箕上,在阳光下暴晒两天,晒干后的生菜很有嚼劲,可以装袋,密封保存。 第五个:西葫芦干
具体来说: 1、西葫芦水分非常充足,很多人不喜欢它柔软的口感,晒干后很脆嫩,比新鲜的还要好吃。 刨去西葫芦的外皮,洗干净后切片,放入干净的铁锹中,撒上食盐腌制30分钟,杀死西葫芦中的水分。
2、腌制好的西葫芦沥干后均匀铺在阳光下,白天曝晒晚上回收,第二天翻过来继续晾晒一天,西葫芦就晒干了,装袋密封保存。 第六个:苦瓜干
具体如下: 1、苦瓜两头切掉,切成两半后刮掉里层和白色的膜,刮干净后苦味消失。 刮完后,用清水冲洗,切片。
2、锅里加清水、食盐搅拌均匀,大火烧开后放入苦瓜,煮1分钟左右取出,沥干水分,放入晒笼中,在太阳下曝晒两天,每隔几小时下一次,晒干后密封,存放在阴凉通风的地方这六种蔬菜都是夏天最常见的蔬菜,价格便宜、营养高,趁现在太阳还大的时候,多买来晒干当蔬菜,到了秋冬季节炖肉很好吃。
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