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绿色蔬菜最有营养的吃法绿色蔬菜最有营养的吃法

   2023-04-01 互联网艺莲园2240
核心提示:农业信息小编为大家带来以下内容:厨子里没有熟人,谁不认识高厨师? 大家好! 我是主厨。 今天我给你看几道家常菜。香菇青菜汤材料:香菇4个、青菜4个、虾皮1根、油2茶匙( 10ml )、盐1/2茶匙) 3克、胡椒粉1/2茶匙( 3克)。做法:1、虾皮起泡,香菇洗净切片,青菜洗净备用。2、锅中放入油,放入香菇片翻炒。3、倒入适量清水。4、倒入青菜。5、最后放入虾皮。6、下锅时,放入调味料即可。香菇蔬菜材料:青菜、生香菇、木耳、生姜、盐。做法:1、油锅加热后,放入生姜丝翻炒出香味,然后放入木耳和香菇翻炒。 把

农业信息小编为大家带来以下内容:

厨子里没有熟人,谁不认识高厨师? 大家好! 我是主厨。 今天我给你看几道家常菜。

香菇青菜汤

材料:

香菇4个、青菜4个、虾皮1根、油2茶匙( 10ml )、盐1/2茶匙) 3克、胡椒粉1/2茶匙( 3克)。

做法:

1、虾皮起泡,香菇洗净切片,青菜洗净备用。

2、锅中放入油,放入香菇片翻炒。

3、倒入适量清水。

4、倒入青菜。

5、最后放入虾皮。

6、下锅时,放入调味料即可。

香菇蔬菜

材料:

青菜、生香菇、木耳、生姜、盐。

做法:

1、油锅加热后,放入生姜丝翻炒出香味,然后放入木耳和香菇翻炒。 把蔬菜的根部分放进去炒。

2、用盐调味,根色稍微透明后,可以放入青菜叶的部分。

3、放入叶子后,轻轻翻炒几下即可下锅下盘。

日常蔬菜

材料:

油、蒜头、盐、清水(所有材料都是由青菜的量决定的。

做法:

1 .清水。

2 .倒水打碎蒜头。 这个时候,如果有的话就能啪啪地弹起来。

3 .放入青菜翻炒,太干燥后加水。

4 .用油把青菜变成绿色,或者夹一根试试是否熟了。 最后放盐。

世上所有的东西,只有美食和爱,不要背叛。 带着所爱的人去美食之约。

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标签: 青菜 营养 吃法
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