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瘦瘦的喜欢美食，身材很好。
大家好，我是孩子的姐姐，每天分享各种低脂营养美食供大家参考。
的健康不胖、吃得饱不运动、去肉减脂饮食、世界上最科学、最健康的减脂方法——“低碳水减脂方法”吃了没有解决不了的问题，喜欢的朋友不妨关注一下。
沙拉是小餐减脂朋友的最爱，在减脂饮食中最常见。 分别是
有水果沙拉、蔬菜沙拉。 蔬菜水果全面，营养丰富。 沙拉里调味汁是灵魂，但是调味汁放进去会使身体发胖，所以正在减肥的朋友不加调味汁，但是不加调味汁的沙拉真的好吃吗？
但是，为了瘦也可以吃。 我也不加调味汁的沙拉真的很难吃。 一点味道也没有。 稍后在网上看到了别人推荐的0脂肪油醋凉和汁。 不管吃什么怎么浇都很好吃。 不管你冷却了什么都很好吃。 那个比色拉酱好吃多了。
今天，这个沙拉的食材都是经过精心挑选的营养和减肥最令人恐惧的食材。 只有搭配合理的饮食，对人体补充营养才能起到减脂的作用哦。 接下来详细的做法和步骤喜欢的朋友赶快收藏吧！
《蔬菜沙拉》
食材有5个小番茄、1段黄瓜、1段胡萝卜、适量生菜、3片柠檬、1个煮鸡蛋、
调味料：零脂肪油粗凉练汁1勺
——蔬菜沙拉的做法：
步骤1、将准备好的迷你西红柿洗净切成小块，
步骤2、将生菜洗净切成圆片，
步骤3、将黄瓜板洗净切成薄片，
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步骤4、胡萝卜洗净去皮切片、
第五步，切三片柠檬，再加几片柠檬，沙拉的口感就会变好。 柠檬的酸可以分解脂肪合成，也有美颜的效果哦。
步骤6、切好的食材放入大的容器中。
第七步，放一汤匙零脂肪糖醋，
步骤8、用一汤匙增加黑芝麻的香味，均匀搅拌即可。 又简单又好吃。 有营养喜欢的人一定要试试。
步骤9、提前将煮好的鸡蛋去皮切成两半放入。 加了零脂肪油粗汁的沙拉比加调味汁的沙拉好吃10倍。 你的蔬菜沙拉是用什么混合的？ 有什么好的意见和建议吗？ 欢迎大家在评论区留言。
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