农业信息小编为大家带来以下内容：
减少脂肪不是减少营养，而是用简单的沙拉来实现美味而不发胖。
By鸿云轩【豆果美食官方认证达人】
煮鸡蛋1个、南瓜1个、西兰花半个、蟹酱1根、藜麦3色、胡萝卜1盘、胡萝卜1根、盐海带酱油12克、芝麻油1杯少许
做法1、准备食材，鸡蛋和南瓜提高蒸度。
2、藜麦煮至出芽，约10分钟。
3、舀出控水。
4、西兰花切小圈，胡萝卜切花，蟹酱去根，全部洗净。
5、将蔬菜浸泡后断根。
6、南瓜和鸡蛋块。
7、把蔬菜装盘，撒上藜麦。
8、倒入少许酱油，淋上芝麻油。
9、菜做好了，有食欲了吗？
贴标机可以选择自己喜欢的蔬菜进行组合。
做饭有技巧。 我做菜有个小把戏。 大家搜索“豆果”就可以直接看到我的食谱！
喜欢这个食谱的是收藏，记得关注哦！ 请通过以下消息共享关于这个美食的建议。
中国Www.yileen.Com.CN艺莲园专注中国农业种植和养殖技术的综合性农业知识网站,涵盖蔬菜,水果,园林花卉,茶叶,粮油,饲料食用菌,温室灌溉,农业机械,水产,渔业,畜牧家禽,特种养殖,农业会展。