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用手撕碎喜欢的蔬菜，倒入丘比沙拉汁中，方便快捷，营养健康
By布丁豆丁妈妈【豆果美食官方认证达人】
使用生菜2片、橙醋4个、洋葱1根、紫甘蓝一半、西红柿2片、黄瓜、花生、拌饭的沙拉汁
方法一、准备原料
2、一瓶沙拉汁全部搞定
3、蔬菜类用手撕大，一定要用手撕才好吃
4、番茄切块或切片
5、放入炸好的花生，把萝卜切成小块
6、倒入灵魂果汁、沙拉汁
7、请用筷子充分搅拌
8、有春天一样的味道吗？
莴笋营养功效莴笋香甜凉，具有清热爽神、清肝利胆、养胃之功效。
1 .降脂减肥(具有去除多余脂肪的作用，对于爱美、想保持身材的女性来说，是不错的选择。
2 )镇痛催眠：具有降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱等症状。 生菜中含有的维生素c，还有缓和牙龈出血等的效果。
3 .驱寒利尿：具有刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4 )病毒抑制)叶绿素中的铜钠盐具有抗癌性，能有效防止癌变。
做饭有技巧。 我做菜有个小把戏。 大家搜索“豆果”就可以直接看到我的食谱！
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