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3月不努力，5月只会很悲伤！ 沙拉吃啊。
By霖的吃货店【豆果美食官方认证达人】
日本南瓜1个三色藜麦30克圣女果5个沙拉蔬菜适量黑胡椒1撮盐0.5克橄榄油1汤匙
做法1、食材。
2、南瓜去蒂，切成块状。
3、放入烤盘后，涂上橄榄油。
4、再研磨点黑胡椒和盐。
5、烤箱烤180度，15分钟。
6、用热水煮三色藜麦，直到白藜麦上的嫩芽长出，沥干水分。
7、把盘子摆干净。
8、最后，淋上丘比特0脂肪的千岛沙拉汁。
9、春意盎然啊。 请好好享受。
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