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夏天吃惯了大鱼大肉、烧烤啤酒，在称体重的过程中，感觉自己越来越重了，“腐败”的肚子一天比一天涨起来，好心痛啊。 但是，抑制不住心中对美食的渴望。 而且暑假的生活太悠闲了，不按时吃。 肚子饿了就吃。 如果我不饿，我就玩。 累了就睡觉。 吃饭的时候还不是像样的饭菜，而是薯片、面包和披萨。 我之前吃了汉堡，不胖是很强的不胖体质。 但是我们不是这样的幸运女孩。
今天，给您一份非常好吃且营养均衡的蔬菜沙拉。 减少饿了随时可以吃的脂肪的饮食，基本上10分钟就可以了。 马上开始吧。
需要的食材：生菜、胡萝卜、圣女果、紫甘蓝、玉米粒、熟鸡蛋(可以是自己喜欢的蔬菜)；
使用调味料：蔬菜大拌汁；
做法：
1、将生菜、胡萝卜、紫甘蓝切成细丝；
2、西红柿切段，鸡蛋切段；
3、将所有食材倒入碗里备用后撒上玉米粒；
4、在准备的基础上浇上美味的蔬菜做成混合汁，其他调味料一概不加，搅拌均匀即可。
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