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主厨级的蔬菜沙拉本来就是这样做的，难怪很好吃。 今天我来介绍一下是怎么制作的。 营养丰富的关键是怎么吃都不会长肉。 超低卡路里，可以无负担地吃。 马上准备食材，动手看看吧。
做法：
1、把自己喜欢的菜洗干净，生菜切丝，紫甘蓝切丝，圣女果切段，黄瓜切成片，煮虾，然后和切好的煮鸡蛋一起准备大碗放入。 (大海老呗的煮鸡蛋可以更好地补充蛋白质，觉得膳食纤维不够的人可以把棘球蚴加热放进去，也一样好吃)。
2、灵魂的调味汁是调味汁。 把准备好的调味汁挂在刚才准备的配料上。 我放了一小碗，才18张卡。 基本上没有一样的东西。 而且，里面有很多啦啦队种子。 (紫菀种子有轻微的减肥作用) )；
3、其他调料都可以不加
4、可以搅拌均匀食用。 里面的蛋白质和维生素充足，营养丰富，真的很好吃。 马上开始吧。
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