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我想做这个水果和菜花盛开的蔬菜沙拉，但是做不到。 主要是制作花的形状的步骤。 涐虽然简单但确实简单，说难也真的很难。 其实是用水果剥皮的方法，把皮卷成希望的花形……
By茶5a
生菜3片、胡萝卜1个、胡萝卜1根、丘比蛋黄酱1根、适量黄元帅苹果1个
做法一、准备食材：黄瓜胡萝卜绿萝卜西红柿苦菊生菜(这里不用紫洋葱，换成了黄元帅苹果) )。
2、生菜切下手指，放在盘子里
3、苦菊撕碎后放入盘中
4、各果蔬切成长条状如削苹果皮，然后卷成所需花朵形状，装盘
5、外表好看，吃的时候可以挤丘比沙拉酱
莴笋营养功效莴笋香甜凉，具有清热爽神、清肝利胆、养胃之功效。
1 .降脂减肥(具有去除多余脂肪的作用，对于爱美、想保持身材的女性来说，是不错的选择。
2 )镇痛催眠：具有降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱等症状。 生菜中含有的维生素c，还有缓和牙龈出血等的效果。
3 .驱寒利尿：具有刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4 )病毒抑制)叶绿素中的铜钠盐具有抗癌性，能有效防止癌变。
做饭有技巧。 我做菜有个小把戏。 大家搜索“豆果”就可以直接看到我的食谱！
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