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在得到丘比萨拉酱之前，其实是个不吃沙拉的人。 以前看到掉脂肪的人经常吃沙拉，我想这其实也不怎么好吃。 我要了丘比蛋黄酱和拌饭的沙拉汁，试着做了沙拉，没想到会坠入爱河。 今天午饭做了虾糙米蔬菜沙拉，一个人杀了一盘。 我觉得沙拉好吃吗，关键还是那个灵魂——沙拉汁。 清炖蛋黄酱沙拉汁。 主料为盐、酱油、食用油、食醋、爆香辣椒油，搭配麻辣蛋黄调味汁，酱料味道非常清淡可口。 材料口感丰富、营养，是健康的美食之一。
By Idun我喜欢玫瑰【豆果美食官方认证达人】
10只虾仁10只食盐少许食用油适量黑胡椒少许鸡蛋2个柑橘5个圣女果5个芹菜1个三色糙米1个小勺丘比蛋黄调料1碗丘比大拌菜调味汁2碗
步骤一、三色糙米洗净，提前浸泡2小时，蒸熟。 蒸的时候，水正好没有米就可以了。
2、虾中加入胡椒粉、油、盐，生腌制30分钟。
3、切蘑菇、欧芹，水煮熟，取出备用。
4、把虾放入锅里烤。
5、圣女果、柑橘洗净切段，蛋蒸切段，可蒸糙米时一齐蒸蛋。
6、将队列蛋黄风味调味汁和队列拌饭风味沙拉汁混合均匀。
7、将各种食材放入盘中，做成漂亮的花环形状。 家里装饰着两片薄荷叶。
8、淋上调味汁就会启动，既好吃又有营养！
9、再做一个拼盘，像春天的各种颜色一样漂亮。
10、最后一个人干掉一盘，加了丘比沙拉汁非常好吃。
虾仁的营养功效1 .增强人体免疫力
对虾营养价值极高，能提高人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可治疗肾虚阳痿、畏寒、乏力、腰膝酸痛等病症。
2 .冲牛奶
产后乳汁少或没有的妇女，鲜虾肉500克，磨碎，黄酒热服，每日3次，连续数日服用，有催乳作用。
3 .缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱、自主神经功能障碍诸症。 虾是给予大脑营养的美味食品。 虾含有三种重要的脂肪酸，可以长时间保持注意力集中。
4 .有助于病后康复
虾营养丰富，肉质细嫩，容易消化，对于身体虚弱或病后需要调教的人来说是很棒的食物。
5 .预防动脉硬化
对虾中含有丰富的镁，镁对心脏运动有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。 它有助于减少血液胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，预防高血压和心肌梗死。
6 .消除“时差反应”
大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除时差引起的“时差反应”。
虾的饮食禁止和虾一起吃。 虾中含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。 和葡萄、石榴、山楂、柿子等含单宁的水果一样食用，不仅会降低蛋白质营养价值，而且单宁与钙离子结合形成不溶性结合物刺激胃肠道，引起人体不适，引起呕吐、头晕、恶心海鲜和这些水果一起吃至少要间隔两个小时。
做饭有技巧。 我做菜有个小把戏。 大家搜索“豆果”就可以直接看到我的食谱！
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