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蔬菜原料：红叶莴苣、绿叶莴苣、紫甘蓝、苦菊、球莴苣。 上述五种1:1:1:1:5和颜色搭配起来更漂亮！ 此外，还要注意的是，你必须用手撕开或轻轻撕开蔬菜。 用小刀切和揉会影响口感。 【紫敢青可以切成细丝，但其他的不行】接下来洗菜也很有讲究。 先洗一下，再用流水冲走蔬菜的味道……蔬菜只有甜味是最好的。 把用冰水洗的蔬菜沥干水分放在冰箱里30分钟左右。 接下来准备辅料。 也可以切黄瓜、胡萝卜等蔬菜进行组合。 就我个人而言，我喜欢在蔬菜沙拉里放芒果苷和佩龙奇诺。 (芒果在滕农吃最好吃。 佩佩龙奇诺比其他迷你西红柿更好吃。 )在加了冰的蔬菜中放入香菜烤芝麻酱，撒上芒果苷。 佩佩龙奇诺很好吃。
如果你不喜欢芝麻酱，还有一种健康的调味汁叫日本醋拌沙拉。 口感清爽！ 但是，把糖醋排骨做成沙拉的话，和生鱼片一起可以做出更好吃的东西！
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