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天气渐凉，秋天渐入佳境
月饼也吃了很多，秋口也贴了很多
是不是体型开始走样了？
别慌，今天海天带着大家吃草
请不要担心。 是清淡的牛油果蔬菜沙拉。 虽然口感不输给肉料理，但是卡路里很少哦
10分钟get这个瘦肉沙拉，快学习吧！
牛油果蔬菜沙拉
主要食材
材料：牛油果1个、黄瓜半根、胡萝卜半根、生菜一根、紫甘蓝两片、圣女果6个；
调料：海天味鲜酱油1匙、海天原酿米醋1匙、海天香醋1匙；
烹饪步骤
把牛油果切成一半，去皮
牛油果切薄片备用
胡萝卜切丝备用
黄瓜切成圆片待命
用卷心菜丝备用
切生菜使用
水果茶半切
把所有的材料放进沙拉碗里
倒入海天味极鲜酱油、海天原酿米醋、海天香醋
搅拌均匀
装盘子
把牛油果铺在沙拉表面，马上就可以吃了
用健康的米醋和香醋代替调味汁，热量低，健康。
也可以把牛的果实做成泥，拌在蔬菜沙拉里
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