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#减肥须知#如果你经常和朋友出入餐厅，一定会发现很多健身或者减肥的哥哥姐姐都没去过店里吃牛排或者披萨。 在很多情况下，他们会选择与上帝同步。 那一定是“蔬菜沙拉”。 不管同行者怎么大口吃肉，都会牵线做披萨。 他们也淡淡地像白兔一样细嚼慢咽着眼前的这片“草”。
这个盒子里有西兰花、胡萝卜、秋葵、生菜、西红柿、黄瓜、紫甘蓝等各种各样的蔬菜。 ……看起来清高寡欲，真的很迷惑人。 那么，这样的草真的能减肥吗？ 答案可能真的会让很多人困惑！ 不！ 也就是说，在吃大锣蔬菜沙拉的同时，可能同时喝了250ml左右的植物油和生蛋黄。 这个事实会崩溃。 你最好踏实地吃牛排。 至少口是心非。 那到底是什么原因，编辑说给你听。 蔬菜沙拉的构成非常简单，可以根据蔬菜的调味汁大致分为两类。 在这里生气的话一定有一半的油在那里吗？ 来看看大家长期使用的调味汁的构成吧。
调味汁蛋黄1个植物油250ml白醋25g糖粉的做法首先将蛋黄1个和糖粉1个放入碗里，用电动起泡器低速搅拌，待颜色变浅、体积膨胀、呈稠状。
此时，加入少许植物油并继续搅拌，直到植物油完全被蛋黄糊吸收。 然后，加入少许植物油搅拌吸收，再次重复搅拌的步骤。 (注意)植物油不能一次放得过多。 请坚持多次使用少量的原则。 )加入约70ml植物油后，发现调味汁变得浓厚。
第三步，加入少许白醋搅拌。 这个时候调味汁会变薄。 然后，重复加入少许植物油搅拌的步骤。 交替加入少量醋和少量植物油的过程一直进行到准备好的原材料使用为止。
这时，新鲜美味风味的绝佳调味汁就完成了。 没有添加物，味道也比超市里卖的好吃很多倍。 用罐装冷藏就可以了。 说到这里的人应该明白，小编之前说的250ml植物油绝对不是从天上来的。 热爱调味汁的家人和孩子们，从那以后真的不敢吃调味汁了吗？ 其实这些植物油是用来完成蛋黄酱乳化过程的。 精心制作的调味汁，不会有满嘴油腻的味道，相反非常香甜漂亮。
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