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“一日之计在于晨”表示早餐对身体的重要性，所以不能让早餐自由。 今天给大家介绍简单而营养丰富的早餐。 烤面包的蔬菜沙拉，一起开始吧。
By北纬yhz
自制酸奶吐司两片紫卷心菜100克甜玉米50克青豆50克红椒30克鸡蛋1个调味汁适量熟黑芝麻适量盐适量
步骤一、煮玉米、青豆控湿。 红椒可以按照自己喜欢的方式选择是否烧水断生。
2、用紫甘蓝洗净切丝。
3、红椒洗丁。
4、吐司切丁。
5、往碗里打入一个鸡蛋，放少许盐搅拌。
6、将吐司放入蛋液中搅拌，使其充满蛋液。
7、在锅里倒入少许油，将吐司丁轻轻烤至焦糊后出锅。
8、把所有的蔬菜都放进大碗里。
9、加入黑芝麻、吐司丁，挤出色拉酱搅拌即可。
贴标蔬菜可以根据自己的喜好更换。
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