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By chrisQ董小仙【豆果美食官方认证达人】
藜麦50g迷你番茄3粒玉米粒20g西兰花6朵鸡胸200g盐适量白胡椒适量大蒜2瓣洋葱1/4粒丘比沙拉汁适量
步骤一、大蒜、洋葱切碎
2、去除鸡胸脂肪和筋膜
3、稍微有点薄的薄片
4、将切好的鸡胸、大蒜、洋葱放入口袋，放入盐和胡椒充分揉匀，腌制一晚
5、第二天做沙拉，煮藜麦。 玉米粒和西兰花也用水煮
6、鸡胸加少量油烤
7、最后可以浇上丘比特沙拉汁
8、色彩丰富美味的一餐
做饭有技巧。 我做菜有个小把戏。 大家搜索“豆果”就可以直接看到我的食谱！
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