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论语中说:“有时,不吃。 ”。 意思是为了吃,必须重视食物和季节的一致。 长期以来,这种观念也影响了中国人的饮食习惯,在无数家庭中,吃应季的水果和蔬菜被认为是一种健康的生活方式。 因此,对于与应季蔬菜相反的蔬菜,人们的态度一直很微妙。 也有人认为应季蔬菜符合传统习惯,营养价值高; 也有人认为换季的蔬菜使蔬菜种类丰富,餐桌上风味更丰富。 关于哪个营养价值更高的争论也不绝于耳,“应季”和“相反”之间有什么区别呢?
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什么是反季节蔬菜? 应季蔬菜从播种到萌芽、成熟到上市,都是随季节和时令变化的。 时令蔬菜生产更加自由,突破了时间限制,成为市场上炙手可热的新鲜商品。 一般来说,反季节蔬菜可分为地方栽培、应急储备和反季节栽培三大类。 第一种反季节蔬菜其实得益于交通便利和物流发达,反季节也只是地理概念上的标准。 一种蔬菜在某些地方是反季节,在另一些地方可能正好是那个时候。 例如,凛冬来袭,北方蔬菜陷入生长停滞期,而温暖的南方,各种蔬菜在适宜的条件下新鲜上市。 将这些南方来的蔬菜物流后运到北方,就成了“反季节蔬菜”。
南方的蔬菜运往北方,“南菜北运”之源新华网
二是得益于保鲜技术的进步,蔬菜可以保存更多的时间。 夏季果蔬保鲜技术保存,入冬后才上市,也是“反季节蔬菜”。 现在保鲜技术使更多的蔬菜能够保证多年的供应。 北方人冬天餐桌上的常客——白菜和土豆在入冬前就已经有了储备,其实也是某种意义上的反季节蔬菜。
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三是“大棚栽培”,即利用保护性、半保护性设施进行反季节蔬菜栽培。 作为近年来热门的设施农业项目,大棚强大的保温、保湿作用使蔬菜不受严寒的影响,仍然能正常生长,这也是目前非常普遍的做法。 在山东寿光,大棚智能管理系统已具有极强的功能,实现了温室大棚可视化控制,从室温自动控制到自动施肥浇水、自动补光通风等。
来源|新华网日语
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反季节的蔬菜可以吃吗? 知道一定程度换季蔬菜的类型后,我想基本上可以消除人们对第一和第二季蔬菜的担忧,但对大棚里种植的蔬菜,我仍然有担忧。 生活中也有“反季节的蔬菜是农药和激素等促进的,不能吃”的说法。 那么,反季节的蔬菜生长真的是这样吗? 首先,让我谈谈农药。 其实在蔬菜的生长过程中,使用农药去除病菌和害虫是很正常的行为,应时蔬菜的生长也需要农药的帮助。 目前,国家允许用于果蔬的农药均经过安全评估,规范合理使用农药不会对人体造成危害。 对于农药残留问题,所适用的农药种类、用量以及降解时间长短(指最终农药施用后上市时间)才是决定因素,打上“反季节”的标签并不等于农药残留。
农药喷洒源|unsplash
接下来是“激素催熟”。 生活中很多人说激素是负的,但植物激素(植物生长调节剂)只作用于植物,促进或抑制植物的生长发育,对人体没有影响。 目前广泛使用的植物激素满足无毒、低毒的要求,以小剂量作用,使用后自动降解,残留量低。 因为和时令蔬菜一样有可能使用植物激素,所以反季节蔬菜一般使用植物激素也可以放心食用。
植物激素种类有生长素、脱落酸类、细胞分裂素类、乙烯等来源| webiolotech.com
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反季节蔬菜的营养价值更高吗? 与应季蔬菜相反的蔬菜的口感和营养价值有差异吗? 决定蔬菜口感的因素是蔬菜中的糖类成分(葡萄糖、果糖、蔗糖等)和风味成分,这些成分的形成除了与品种有关外,还与光照和温度密切相关。 气温高、光照强、昼夜温差大有利于蔬菜中糖类和风味成分的积累。 从消费者的口感反馈来看,露天栽培的应季蔬菜在生长过程中似乎有更好的光热环境,比如西红柿、黄瓜等适合生吃的蔬菜,以及辣椒、芹菜等。
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反季节蔬菜的营养价值并没有因生长方式而降低,部分营养成分可能优于反季节蔬菜。 蔬菜生长过程温度较低时,自我保护机制会促进维生素c和酚类物质的生成。 由于自然条件的限制,有人工调节手段,但其生长过程温度总体低于应季蔬菜,部分处于低温胁迫状态,与不同季节种菜相比,大棚蔬菜中维生素c和酚类物质的含量不一定低,甚至可能更高
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总之,换季蔬菜的出现,打破了蔬菜生于应季,人们应季食用的习惯。 交通的发达和保鲜技术的进步带来了其他地区所谓的反季节蔬菜。 大棚这一新的栽培技术,为蔬菜的生长提供了适宜的光照、气温、水源、土壤。 在物资相对短缺的季节,出现反季节蔬菜不是一件好事,它丰富了人们的餐桌,同时也提供了更多的营养来源。
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