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周末下雨，哪儿也不想去，和好朋友在家追剧吧。 早饭一定要吃。 时间充裕，请自己做。
最近食欲不那么好，做山芋蔬菜粥，和火腿煎饼搭配。 甜点是好朋友的最爱，来个温暖的糖糯米团子，越冷，正好暖胃。
【山药蔬菜粥】的制作方法如下。
食材：铁棍山药半根、胡萝卜、生香菇、青菜、鸡蛋、小葱、盐等。
步骤1 )铁棒山药洗净外表土，去皮后，先切成小片，刀背切成山药泥，备用。 将胡萝卜、生香菇、青菜叶洗净后分别切碎，备用。 鸡蛋做成蛋液，备用。 大葱切葱备用。
步骤2 )锅中放少许油，放入葱花炒香后，放入香菇丁、胡萝卜丁，炒熟，加入适量清水，加入少许盐，接着将山药放入锅中，搅拌，煮片刻，打入蛋液，然后倒入青青
注意：这里的山药要用山药。 粘糊糊的，粘糊糊的。 煮粥的时候，粥粘糊糊的，非常好吃。 山药具有健脾养胃、益气养阴的功效，特别适合秋季多吃。 香菇具有健脾益胃、清热解毒、润肤美容的功效。 特别是女孩子，如果对菌类不过敏，可以适当多吃菌类，对健康有益。 孩子也可以吃很多香菇，香菇中含有丰富的精氨酸和蓖麻毒素，健康又有智力。 其中的蛋白质、氨基酸成分等有利于儿童的智力发育。
【火腿煎饼】的制作方法如下。
食材准备：馒头1个、火腿肠2根、鸡蛋3个、小香葱2根、虾皮晒干。
第一步：将馒头和火腿肠放入绞肉机打碎，放入3个鸡蛋和切碎的香葱，放入若干干虾皮，加入适量盐、五香粉，充分搅拌，制成一个个团子，捣碎后备用。
第二步：在平底锅里放食用油，待油热后，将小圆饼一个个放入平底锅，小火慢慢烤至焦黄熟透，两面烤，烤至熟透即可。
虾皮含有丰富的钙，无论对老人还是孩子来说，钙的补充都是必不可少的。 虾皮中含有的镁，有保护心脏的效果。
饭后甜点是好朋友的最爱。 是加糖的糯米团子。 很适合女孩子哦！ 喝了之后很暖和！ 特别是在特殊时期，这是最合适的。
【黑糖糯米团子】的制作方法如下。
食材准备：南瓜、黑糖、糯米、白糖、醪、枸杞、红枣等。
第一步：将老南瓜适量洗净去皮，切成薄片，放入锅里蒸。
步骤2 )将蒸好的南瓜放入大碗中，碾成泥，加入适量糖、糯米粉，揉成光滑的面团。
第三步)将面团取小，揉成小球，备用。
步骤四)锅内烧开水，加入适量清水，水开后，将团子放入锅内，慢慢沿锅底推，避免粘锅。
步骤5 )丸子浮上来了，接下来放入一碗醪、适量白糖、四五个切碎的红枣、一瓶枸杞煮至粘稠。
醪是我们常见的米酒，其实非常适合女性饮用，有补血养颜、温经驱寒、活血补肾的功效。 特别是在特殊时期前后，适量饮用，不仅对缓解疼痛非常有帮助，而且能很快恢复精神状态。 醪配红枣、红糖、枸杞、南瓜，补血养气，脾胃健康。 秋天降温明显，时不时为自己煮一碗黑糖糯米团子，温暖自己的心和胃。 女孩，要好好爱自己哦！
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