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煎饼配鸡肉、玉米、胡椒、白菜和大蒜香草酱。 搭配全麦煎饼面团和蔬菜，这道美食有益健康！ 配料表(1)全麦面粉4汤匙)2) 1个蛋白)3)2%牛奶63毫升)4)水63毫升)5)精致菜籽油2毫升)6)博美犬中碘海盐1克(7)鸡胸肉50克)8)可乐
烹饪开始：1.将小麦粉、蛋清、牛奶、水、油、盐搅拌至光滑状态。 2 .用刷子在锅里涂一点油。 把一小部分面团放入热锅里，烤到两面变成金黄色为止。 3 .鸡胸肉洗净晒干，切丁，不加任何油脂在平底锅里烤。 4 .将蔬菜洗净切段，切玉米放入鸡肉中翻炒片刻。 5 .将酸奶、压榨的大蒜和普罗旺斯香草干混合。 6 .在烤好的薄煎饼上放上馅料，卷取。
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