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据说减肥要吃肉，不吃肉才能瘦下来
鸡肉蛋卷。 给你们哦！
无碳水化合物(高蛋白(低脂肪食物纤维) )是真正最适合减少脂肪的仙女们哦。
贴标机：
将鸡胸肉切片(也可以切成长条)后放入生抽，
耗油量、黑胡椒、片栗粉小勺(少量不用在意这个卡路里什么的，混合后涂在脸上，魟提前一晚上腌制会更好哦！
早上也方便快捷！
胡萝卜丝，@不擅长生的人请用热水加热胡萝卜。
将两个鸡蛋打散，鸟分两次放入蛋液烤成蛋皮，
我做了两个6英寸的蛋壳
烤鸡胸肉的时候要小火哦！ 两面烤成焦黄就可以了。 鸡肉煮得很快！ 烤久了口感容易变成柴火
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