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“参考月龄： 13个多月我吃过30种鸡蛋吃法，但不吸引人！ 宝宝们长大后，自然会非常喜欢外表漂亮的保健品。 所以，这五彩缤纷的“棒棒糖”对孩子们来说很有吸引力。 当然不仅是有颜色的脸，营养也很棒哦。 芦笋有“蔬菜之王”的美称。 是低糖、低脂肪、高纤维素、高维生素的营养蔬菜，维生素含量是其他蔬菜的2~5倍。 各种维生素和矿物质，可以提高宝宝的免疫力，丰富膳食纤维，还可以预防便秘。 亲爱的我是君主，营养师和育儿师之母，喜欢分享婴儿辅食制作和育儿的知识。 我给宝宝做的辅食都被拍成视频，收录在我的公众号《宝宝辅食达人》。 包括主食、汤汤、烘焙、食疗等。 关注我，不再担心宝宝吃什么了！ “”“”“”“”“”“”“”“”“”“”“”“”“”“”“”“”“”“”““”“”“”“””
By宝宝辅食达人原创【豆果美食官方认证达人】
两个芦笋蛋两个虾皮粉一克竹签两个
做法1、参考月龄： 13个月以上、食材不过敏宝宝食材准备：芦笋2个、鸡蛋2个、虾皮粉1克、竹签2根烹饪时间： 12分钟难易度分析：初级
2、将鸡蛋放入碗里，加入虾皮粉。 虾粉有淡淡的咸味，可以补钙、调味。 1岁以上的宝宝，也可以加入适量的盐调味
3、用筷子搅拌均匀。
4、将洗干净的芦笋放入沸水锅中，煮3分钟沥干水分取出。 芦笋煮了3分钟左右，根据芦笋的粗细、柔软度不同，所需时间也不同。 芦笋颜色变成鲜艳的绿色，嚼劲变软的时候取出就可以了。 我买的芦笋比较软，没有去皮。 芦笋老的时候，或者是月龄小的宝宝的话，消化功能太好了，所以也可以去皮促进消化吸收。
5、锅底少沾点油。
6、倒入蛋液，摊薄成蛋饼。
7、煎至蛋液凝固，翻面。 蛋壳本身很薄，不用翻面啊。 不推荐花时间烤。 鸡蛋会失去柔软的口感~
8、放好芦笋，从边上卷好，卷好。 芦笋也可以转化为黄瓜和胡萝卜等蔬菜。
9、切成小块。
10、用竹签慢慢系上。
11、蛋包饭“棒棒糖”做好了！ 配上自制的番茄酱就可以吃了。 又好吃又干净，营养又很高，宝宝很高兴吃。 要给小宝宝吃，可以直接拿起竹签。 拿着吃就好了。 麻麻和宝宝在一起，要注意不要碰宝宝自己。 选择芦笋的诀窍： 1、提前看一下芦笋的直径。 看芦笋底部的直径，大小在1厘米左右，最鲜嫩！ 2、看芦笋的长度。 芦笋20厘米左右，最软最好吃。 3、观察芦笋的弹性。 你可以用手摘芦笋的根部。 如果采摘时出水的话，就说明芦笋很鲜嫩。 4、看芦笋花头。 芦笋上面有花蕾。 看花蕾的时候请选择还没有盛开的。 这个芦笋很新鲜。
小贴士君(小提示)1.虾皮粉有淡淡咸味，可以补钙入味。 1岁以上的宝宝，也可以加入适量的盐调味。 2 .芦笋煮了3分钟左右，根据芦笋的粗细、柔软程度不同，在芦笋颜色变成鲜绿色、嚼劲变软时取出即可。 3 .蛋壳本身很薄，不用翻过来。 不建议烤得太久。 鸡蛋失去柔软的口感。 4 .给小宝宝吃，可以直接拿竹签。 拿着吃就行了。 麻麻和宝宝在一起，要注意不要碰宝宝自己。 制作和饲养保健品的问题我也能做哦： shipu878
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