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无论治病还是养生
中药在日常生活中
非常常见
中药有四气五味
四气是药性的寒、热、温、凉。
五味指药辛、酸、甘、苦、咸。
每种中药的气、味不同
特性和治疗效果也各不相同
今天，上海中医药大学
金牌健康讲师团教授王雨穗
来告诉大家
如何利用自家的小阳台
栽培美观有药用价值的中药
薄荷的效果
王教授最推的是薄荷
作为药用植物
属于芳香类药物
中药中又称南薄荷、夜息香
薄荷的主要成分是
薄荷醇和薄荷醇
被蚊子咬或无名肿
有预防和止痒的效果
薄荷的效果太辣了
有好的避难风热、利咽透疹
疏肝解郁的作用
因此，常用于预防风热风感冒
薄荷的香味很突出
把新鲜的薄荷叶和晒干的干货
放在床头可以防蚊子
新鲜薄荷叶中
含挥发油成分
有助于睡眠的作用
另外，薄荷对止痒有很好的效果
在夏天，洗完澡后
可以在粉末中加入适量
薄荷醇和薄荷醇
自制药膳饮料《杏仁薄荷露》
在日常生活中
薄荷也可以用于药膳
今天我来教大家
自制《杏仁薄荷露》
材料如下。
30克甜杏仁
新鲜薄荷叶15克
川贝粉3克
蜂蜜30克
做法如下。
把甜杏仁和薄荷叶打碎
加入川贝粉和蜂蜜
将上述配料充分搅拌后
用沸水提取
杏仁薄荷
有气化、祛痰的效果
对于夏天的感冒
出现咽部不适的症状
有良好的利咽作用
薄荷的家庭栽培
薄荷是多年生植物
但是对栽培的要求不高
如果太阳足够的话
保持适度的水分即可
薄荷的栽培时间为春、夏、秋三季
其中春夏更合适
栽培方式可以是插条法
只需要取一点薄荷茎叶
插在土里就行了
2~3周后会很好地成长
很茂盛哦
关于薄荷药用部位的采集
一般分为两个时间段
第一个时间段是小暑前后
薄荷还没开花，叶子肥厚
挥发油含量较高
第二个采摘时间是9月中下旬
薄荷花已经开了，没有凋谢
薄荷叶连茎摘下后
洗干净晒干，
切成薄片放入密封容器
可以长时间保存
平时，薄荷叶也可以和采摘一起使用
很方便哦！
“杏仁薄荷”
只问这种健康饮料的名字
感到清爽
非常适合夏天
而且，薄荷在家里栽培
很容易操作
来源：名医语养生
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