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中医认为，失眠有多种发病原因，与五脏六腑密切相关。 1 .脏腑失调，热扰神脏腑寒热气机失调，会导致经络气血运行失衡，身体上忽热忽冷，容易热扰神，使神不安，产生烦躁易怒、急躁等情绪。 2 .过度思考、神经衰弱最直接的影响是心脾两虚，这种过度现象会影响正常人的情绪，表现为情绪焦虑、焦虑及失眠。 3 .静多动少、身体失衡的现代生活方式，使人活动的时间越来越少，久而久之，会出现身体失衡、气血功能紊乱、失眠等症状。 助眠药枕材料：合欢皮200g、炒酸枣仁100g、夜交藤200g。 方法：将这些药物研成粉末，放入约25cm——30cm的小枕头中，晚上睡觉时，将这个小枕头放在我们的大枕头上有助于失眠。
合欢皮
效果是豆科植物合欢的干燥树皮。 心神不安、忧郁失眠、肺痈、疮肿、跌痛。
经脉经； 肝经
主治治安神，活血消肿。 心神不安、忧郁失眠、肺痈、疮肿、跌痛。
(《本经》 )主安五脏，与心志同在，快乐无忧。 (《本草拾遗》 )杀虫。 (《日华子本草》 )煎乳膏，消除痈肿，持久筋骨。 (《纲目》 )血和血、肿、痛。 《分类草药性》 (消瘴疬。 (《动植物民间药》 )治咳嗽。 南川《常用中草药手册》 )治疗心气双相障碍、失眠和痉挛。 枣子儿
效果是鼠李科植物沙枣ziziphusjujubamill.var.spinosa ( Bunge ) Hu ex H.F.Chou的干燥成熟种子。 主治不眠不休，心悸烦躁，口渴虚汗。
经脉经； 脾经； 肝经； 胆经
养肝、镇心、镇神经、出汗。 治虚烦失眠。 心跳加速。 心烦意乱。 口渴。 出虚汗。
(《本经》 )心腹寒热，邪闷，四肢酸涩酸痛，湿热痹。 (《别录》 )主烦未眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中益肝，固筋骨，助阴气，健健康康。 (《药性论》 )以筋骨风为主，炒熟入汤服。 (《本草拾遗》 )睡眠时间多，不宜炒菜睡觉。 王好古)治胆虚失眠，寒也，炒服； 治胆要好好睡觉，即使热，也要生吃。 (《本草汇言》 )养神安神，舒筋养髓，运胃运脾。 (《本草再新》 )养肺养阴，温中利湿，闭气止汗，闭气洗耳恭听。 夜交藤
对蓼科植物何首乌的藤茎或带叶的藤茎有效果。 主治失眠、劳伤、多汗、血虚体痛、疖子、瘰疬、风疮、疥疮。
经脉入心经、肝经。
养心、镇神经、联系、祛风。 治疗失眠、劳伤、多汗、血虚体痛、痈疬、风疮疥疮。
(《纲目》 )痘痘疥疮瘙痒，煎汤洗澡。 (《本草再新》 )补气通经络，通血脉，治劳。 (《本草正义》 )深夜仍未入睡。 (《饮片新参》 )养肝肾，止虚汗，安神催眠。 《安徽药材》 (消痈肿、痈疬、痔疮。 (《陕西中草药》 )祛风散湿，疏通经络。 治疗失眠、多汗、贫血、全身痛、疥疮等皮肤病。
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