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作为我国一大民族的瑰宝，中医已有几千年的历史。 目前，国家也在努力发展中医，弘扬中医文化，出台了许多相应的政策，中医传承发扬的道路也可以说非常有前景。 但是，作为普通人的我们，其实是想看到中医给我们生活带来的明显变化。 一张药方、一碗汤，这在很多人心中是中医的大印象，但其实现在中医的发展也远不止这些。 不仅用于临床，中医也在逐步向养生方向发展，这也顺应了我们的需要。 确实，现在大家都开始重视养生了，对自己的身体也更有爱。 药膳是中医可以提供的养生方法。 因此，今天就给大家介绍有助于延缓衰老、维持身体健康的中药。
1 )黄芪味甘性微温，归脾肺经，本身具有补气健脾固表等功效，是临床常用一味药。 脾胃是我们的后天之本，脾气不坏可以使身体更健康，而黄芪本身有补气的作用，所以本身就是一味好的养生药材。 同时通过药理研究，发现黄芪能调节免疫、抗衰老，改善心肌功能，宜将黄芪制成药膳以养生保健、延缓衰老。
2 .枸杞子其实也很常见，很多人把枸杞拿来泡水喝。 枸杞味甘性平属肝肾经，可补益肝肾，益精明目。 大家也知道肾对我们很重要，保持肾气肾精虚损也更能维持健康。 同时发现枸杞具有增强免疫、抗肿瘤、降血压血糖等良好作用，还能延缓衰老。 3 .三七
近年来，三七被人们炒得火热，更有三七治病的传言，其实这并不完全正确。 三七主要能散瘀止血、消肿止痛，临床上常用活血化瘀药，故“包治百病”无疑。 但三七确实有强心、护肝、增强免疫力等保健作用，同时也能调节物质代谢，延缓衰老。 也推荐作为养生药材。 很多中药都有很好的养生保健作用，有助于保持我们的健康，延缓衰老，但这意味着这些药什么都可以预防，什么都可以治。 大家也不要被一些谣言骗了。
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