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石斛居中华九大“仙草”之首，主要分布于我国云南、安徽、浙江、福建等地。
在数不胜数的中药中，为什么石斛能有“仙草”的称号呢？ 这与其效果有很大关系。
石斛的12大功效1、养阴津
《中国药学大词典》“肺胃气液特化，气液旺，肾水自生”，养阴生津，治阴虚津损诸症。
2、增强体质
石斛具有滋阴养血的功能，据清代《药性论》记载，石斛具有补肾积精、养胃阴、益气力； 石斛含有丰富的多糖。 实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用。
3、补脾胃
石斛为胃生津良药，《神农本草经》、《本草再新》记载为治疗胃异尖线虫痛、上腹升痛的常用药。 现代实验证实石斛对脾胃病常见致病菌幽门螺杆菌有良好的抑制作用，有助于萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性症状的治疗。 同时，石斛煎液口服可促进胃液分泌，增强胃排空能力，帮助消化。
4、护肝
石斛具有很好的利胆作用，历代医家都认为有养肝养阴的作用，是治疗各种肝胆的要药，可用于肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病的治疗。
5、疏清虚热
《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载石斛“清胃除虚热”“痔胃中虚热”。 与普通清热药物相比，石斛清虚热完全是虚热，以阴虚热盛为特征。 药理实验表明石斛能显著降低热盛家兔发热峰值和体温反应指数，缩短热发挥时间。
6、肌肉发达
中年人“人阴半生”(朱丹溪)人体阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，石斛养阴液，阴液润滑关节，强筋骨，关节通畅，提高抗风湿功效。 现代药理研究表明石斛能提高人体应激能力，具有良好的抗疲劳、抗缺氧作用。
7、促进循环
石斛可以养阴、润脉、扩张血管、促进血液循环。 实验结果表明，石斛能显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可治疗心脑血管疾病。
8、降血糖
中医认为消渴病(糖尿病)的发生主要以肾阴虚、肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特征，石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药物。 临床研究表明，石斛不仅能增强胰岛素活性，还能显著降低血糖，使学堂恢复正常。
9、抑制肿瘤
石斛对人体肺癌、卵巢癌和白血病的部分细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。 临床试验表明石斛用于恶性肿瘤辅助治疗，可改善肿瘤患者症状，减轻放疗、化疗不良反应，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
10、明亮的眼睛
石斛具有滋阴养眼之功效，被历代医家奉为养眼佳品。 现代药效学研究证实石斛对老年人常见眼科疾病白内障的防治不仅有延缓作用，而且能保持晶状体的透明度36%，且具有抑制和纠正半乳糖所致酶活性异常变化的作用。
11、滋养肌肤
人体进入中年时期后，由于体内的阴液日益减少，皮肤加速老化，时黑时皱。 石斛含有大量粘液，对人体皮肤有滋润和营养作用。
12、长寿
《神农本草经》将石斛列为具有“轻体延年”作用的药物。 现代研究表明，石斛中含有多种微量元素，这些微量元素与人体健康长寿密切相关。 石斛对人体的抗衰老作用比一般药物对人体的抗衰老作用更广泛、更全面。
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