农业信息小编为大家带来以下内容：
开门见山，今天我想谈谈药食同源的黄精。
黄精
以前袁隆平院士没有杂交大米，每年战乱、虫害、旱灾等，庄家歉收是常有的事，不少人上山挖黄精来填饱肚子。 在《滇南本草》中，“洗净、九蒸、九晒、衣服的甜美。 势利也能拯救荒地，旧名拯救穷草。 ”《本草蒙筌》也说过：“洗九蒸九晒代粮，可以度过凶年。 因为甜度很大，所以也被称为米店。 ”明代著名的散曲家王磐有黄精诗。 “神州黄精，把我的空地还清，我会代替谷物辟邪，并带来长寿。 胡不食之，羽化身轻，兹饥沮丧，苦志劳形。 ”诗人用黄精给饥饿的人们充饥，发自内心地发出了悲叹和质问。 黄精能辟人成仙，不是吃了它羽化成仙，也能避免人间饥寒交迫之苦。
黄精
黄精的名字要追溯到晋代葛洪的《抱朴子》，“古人以本品得坤土之气，得天地之精，故名。 ”《五符经》中也说：“黄精得天地淳精，得坤土之精粹。 ”。 到明代，著名医家李时珍也在《本草纲目》为释名，他说：“黄精求药以服，《别录》列草部之首，仙家以为草等而得坤土之精，故称黄精
制作黄精
可见，前人对黄精的评价和认可极高，认为黄精是吸取仙家坨土精华而得，是仙家的食物，故黄精又称仙残。 那么，这个小小的只是黄精到底有什么功效被前人尊崇呢？ 请听听花了三五分钟生动地讲述了远志的故事。
酸涩难耐的现在生活节奏越来越快，工作压力也与日俱增。 不敢拒绝加班，无暇休假，是很多人真实的职场写照。 有人说，自己竭尽全力，是为了家人过上平凡的生活。 是的，大人的世界里没有简单的东西。 这是怀着远大的志向有了孩子之后，更加笃信的事情。 有个宝宝上班一整天都很忙，回家也打嗝。 只有等他吃得饱饱的，睡得安静的，才有资格偷偷坐在电脑前写第二天一大早发的稿子。 其间，孩子饿了、撒尿了、拉了也要照顾，等到忙了，早就深夜了。 自己的时间？ 不存在。 远志的经历，和很多宝爸宝妈一样，白天上班，晚上带着孩子，难免有一种长期疲劳的感觉，浑身无力，想躺下来。 这个时候，用一点黄精。 黄精开始放在《名医别录》上。 “长时间减轻身体，延长年龄，不饿。 ”看这三个形容词，很难避免引起误会，所以先谈谈“减轻身体”。 这里的“减轻身体”不是减轻身体的重量，而是提高自己的免疫力，保护自己不受外界干扰的意思。 但是，中医中没有没有没有免疫力的说法。 中医称之为“正气”，《黄帝内经》有云，“正气存在，邪不可为。 ”。 前人认为，只要没有了疾病，人免受疾病的侵害，自然就会变得像燕子一样轻盈。 来自“减轻身体”这个词。 回黄精吧。 黄精味甘性平，入脾经益脾健运，脾健运有度，自然有力量将胃腐消化的食物转化为水谷精微，输送至五脏六腑化生气血。 气血正是我们所说的正气啊。
黄精
如果想使效果更好，可以同时使用白术、党参等健脾益气的药材。
白术
党参
有些人口干舌燥少，没有胃口，有些人胃口不好，到了吃饭的时候还没吃两个人就吃饱了。 究其原因，还是脾胃虚弱。 中医认为，脾胃互为表里。 其中，胃的主要生理功能是腐坏消化我们吃的食物，通过脾转运到五脏六腑，提供营养支持。 脾胃虚弱，首先胃不能完全腐烂消化我们吃的食物，脾脏也不能带走水谷精微。 此时，如果脾胃有食物，脾胃自然无法应对。 所以，准确地说，不是你不想吃，而是脾胃不想给你吃。 问题回到了健脾，这个时候吃点黄精来健运脾胃，一定没错。
黄精
肺干燥咳嗽到了秋天，很多人容易出现干燥咳嗽的问题。 这种干燥咳嗽最明显的特征是光干燥咳嗽，但痰不多。 要说原因是什么，主要是因为秋天干燥，空气中水分不足。 肺的主要全身呼吸位于一呼吸和一呼吸之间。 交换气体的时候，肺部的津液也带走了。 日子久了，肺部阴虚损，肺部无法用津液滋养。 因此，可以看到干燥咳嗽。 黄精入肺经，贡善润肺生津，是治疗肺虚干咳的常用药。
黄精
如果想更有效，可以适当加入麦冬、生地等滋阴营养液药材。
麦冬
衣料
腰酸腰弱的问题，我们谈过好几次。 腰和膝盖无力、筋骨不壮的人，我想首先是钙不足造成的。 所以我买了很多钙片，吃了很久，效果如何？ 只能说远远达不到期待。
要知道的是，腰膝酸痛的问题并不都是缺钙引起的，同样补钙也不能完全解决腰膝的所有问题。 我们吃的钙片首先被脾胃消化吸收，进入血液变成血钙，然后进入我们的骨头，填满我们的筋骨变成骨头。 所以脾胃虚弱者，消化吸收本来就有问题，吃的钙片很难被身体吸收，如何转化为血钙或骨钙呢？ 腰膝酸软等问题，中医范畴多属“肝肾亏虚”。 中医认为，肝脏藏血液主筋，肾脏藏精神主骨。 肝充则筋骨强健，肾充则骨强。 肝肾精血充足，人的筋骨就结实。 黄精入肾经，善益精填髓，又入脾经，是助脾健运化生气血、治腰膝酸软的常用药。
黄精
但单味黄精有限，若想进一步提高功效，可加入杜仲、补骨脂等补肝肾、强筋骨的药材。
杜仲
补骨脂
须发早白“铲除白发黄精在，你看他年冰雪容。 ”这是唐代诗人杜甫对黄精的赞扬，说黄精有乌须发的功效。 众所周知，白发已经是正常的生理现象之一。 这主要是因为肾为华为，肾是先天的，随着人的年龄增长，肾气逐渐虚衰，肾精虚损不能养发，白发茂盛。 但是现在有很多中年人，甚至学生党也开始滋生白发。 他们也是肾精赤字吗？ 当然不是。 我前面已经说过了，现在上班族的工作压力，学生党的学习压力都与日俱增，郁闷了很久呢。 热邪滋生，烧伤肝肾精血，知已肾精虚损，失养所，且肝血失虚，血有发余，同样伤须发。 黄精主要入肾经，益补肾经，既可补先天之亏，又可补热邪亏之肾精。
黄精
另外，黄精经常和枸杞子并用。 也就是说，是二精丸。
枸杞子
内热消渴糖尿病的人现在越来越多。 众所周知，糖尿病是一种西医学说，是指体内胰岛素绝对或相对不足，或胰岛素使用障碍导致碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱的疾病，其中以高血糖为主要标志。 但中医来自没有血糖概念，也没有胰岛素的说法。 古人多以其发病特点命名，糖尿病最明显的特点是口渴欲饮，古往今来，糖尿病多称为渴病。
肺主要是调水的途径，指人体津液主要通过肺输送，因此肺又称“水上之源”。 肺部燥热损伤，会损伤津液，二是妨碍输布，水性下降，体内津液容易随小便排出体外，导致小便频率增高。 此外，肺不敷津，津不如承，症见口渴多饮。 胃是水谷的海洋，主腐熟水谷说，胃主要负责腐熟消化我们吃的食物。 脾是后天的，主运化意味着脾把胃消化的水谷精微输送到我们五脏六腑，为身体提供营养。 肾是先天的，主要藏精。 但是，有一些中医基础的人知道肾脏有阴阳之分。 肾虚者，阴不阳，虚火易滋生。 黄精入肺经，可润肺助肺通过调水道； 入脾经可助脾健运； 入下肾经，可养肾精，填髓益精，实为治疗热病消渴的常用药。
黄精
但糖尿病发病机制复杂，若单用黄精或不能改善消渴证，可加用天花粉、黄芪等益气生津药材。
撒花粉
黄芪
黄精效果很好，但并不是所有人都适用。 黄精终为滋养五脏六腑之药材，故中寒泻、痰湿痞满气滞、胃纳不旺、痰液、中度感冒等者须慎用。
中国Www.yileen.Com.CN艺莲园专注中国农业种植和养殖技术的综合性农业知识网站,涵盖蔬菜,水果,园林花卉,茶叶,粮油,饲料食用菌,温室灌溉,农业机械,水产,渔业,畜牧家禽,特种养殖,农业会展。