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很多人腰酸腿软，头晕耳鸣，记忆力减退吗？ 如果以上问题频发，很可能是身体出现问题的信号，变成了中医讲的肾虚，为什么会变成肾虚呢？
肾虚的原因是什么呢？ 中医认为，肾是先天的，身体是否先天健壮与肾精是否充足密切相关。 先天性肾精充足，儿童发育良好，成年后身体健康，精力旺盛，腰酸腿软，记忆力减退少，所以补先天很重要。 中医还认为，五脏互连，慢性病伤人体根本，慢性病伤肾。 引起肺肾两虚、脾肾阳虚、肝肾阴虚、心肾阳虚等问题。 因此，及时调整脏腑以避免慢性疾病和肾脏也是避免肾虚的重要一环。 肾为强官，妄自菲薄、放纵，容易伤肾精，损伤人体根本，所以内有真心话，精神内敛，远离不良习惯也是养肾的关键。
腰无力一定会肾虚吗？ 首先要辨别身体是否是真的肾虚。 很多人不知道自己是不是真的肾虚。 其实腰酸腿软并不全是肾虚造成的。 经常感觉腰酸腿软、下肢无力、身体无力、舌露，舌粗舌苔黄滑。 大便糖稀，男性阴囊湿润，女性带下量多。 这其实就是中医所说的湿浊下注、湿热下注，与纵筋阳痿有关。 重点是去下焦湿热，去下焦湿热，腰酸脚软了自然好转。 这可以了解龙胆泻肝汤。
不仅腰酸腿软，而且有明显头晕、耳鸣耳聋者。 记忆力减退、阳虚怕冷、潮热盗汗是肾虚的表现。 今天给大家介绍两种中药。 补肾填精、滋阴补阳有助于解决肾虚引起腰酸腿酸乏力、下肢无力、头晕耳鸣等问题。 两种药是龟板和鹿茸。 让我们仔细看看。 首先，龟板、龟板也称为龟甲。 龟腹甲或背甲，味甘、性咸寒、入肾经具有益肾健骨、滋阴潜阳的作用，可用于肾虚引起腰足痿弱、筋骨不健、小儿囟门不适等问题，尤其是肾虚出现的筋骨痿弱无力问题。 龟板亦可用于阴虚发热、滋阴清热，对阴虚火旺所致的骨蒸潮热、咳嗽、咯血、盗汗遗精有较好的作用。
《神农本草经》 :“龟板治湿痹，四肢重弱，小儿囟门不合，久服身轻，不饥。 ”
鹿茸味甘、咸、性温，入肝肾经，有补肝肾、强筋骨、益精血的作用，用于肾阳虚的畏寒肢寒、阳痿早泄、腰酸膝软、头晕耳鸣、精神疲劳等。 鹿茸为名贵药材，可单用鱼糜，也可另煎配该药。 鹿茸也用于精血不足、筋骨无力的问题，具有强筋骨的作用。 鹿茸很贵，临床上也可以用鹿角。 虽然没有鹿茸那么有效，但价格更经济。
《神农本草经》 :“鹿茸主恶血、寒热、惊痫、益气、强志、生牙、不老。 ”
总的来说，以龟板益肾健骨、滋阴潜阳、补肾阴为主，以鹿茸补肝肾、强筋骨、益精血、补肾阳为主，两者均为血肉有情之品，补益作用明显，肾虚引起腰酸腿软、头晕耳鸣、精神疲劳等以上是今天给大家的分享。 如果有上面的问题，可以引起关注，在医生的指导下烹饪。
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