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最近，小欢(化名)总是身体无力，也不擅长说话，平时一上楼梯就气喘吁吁。 一连串的症状令人哑然，小小的喜悦让我吃惊，觉得小小的年纪是不是得了什么不治之症。
于是去医院检查了一下，发现自己变弱了。 对医生的语气说：“我不舒服了，买些能放松心情的中药喝就行了。”
出了医院，小欢去了对面的药店。 然而补气的药物种类繁多，光是人参、党参、太子参、西洋参这些含“参”字的药材就让小欢眼花缭乱，都是补气药。 人参、党参、太子参、西洋参应该怎么选？
一、人参：被誉为“百草之王”，主要分布于我国东北地区。 现代研究表明，人参含有皂苷、多糖等物质，能促进血液循环，影响和调节免疫系统、心脑血管系统和中枢神经系统等，因此人参具有补气、补脾益肺、安神、生津的功效。
人参的适应者是什么？
人参非常适合大病、久病、失血等元气大伤。 对于需要大力补气的体弱气虚的人，不适合正气不虚、实热的人。
怎么服用人参？
人参的服用方法有很多，但最简单、最传统的方法是水煮服用。 水煮人参一次只需取10g，可与其他汤料一起炖2-3小时。
此外，人参也可以用水浸泡、泡酒、切片直接服用，起到很好的补气效果。
但是，服用人参的时候需要注意。 那是补益类的药，对于内热的人和血瘀的人请不要使用。 此外，人参可以调节中枢神经系统，所以不推荐给失眠的人。
此外，服用人参时应避免萝卜、茶、辛辣、刺激性食物，不宜吃铁锅类食物。
(党参)一般用于虚证患者的党参性质温和，功效与人参相似，称为减弱版的人参，能补气补血。 党参补气的力量远不及人参，但对于一般虚证来说，党参是个不错的选择。
此外，党参还可入菜，具有服药补药的功效。 食用党参可以促进血液微循环，提高身体造血能力，降低白细胞。 党参一般适用于脾肺气虚的患者，可补中益气，尤其是肺气虚之人，但有实邪者禁忌党参。
三、太子参(适合给孩子补气太子参的名字听了很厉害，但药性平和、冷漠，适合体弱多病的孩子。
太子参的适应者是什么？
气虚一般不严重，不需要特别补气，但太子参温和，补气柔和，有点凉，可以补气，可以滋阴补气，所以比人参更适合小孩子。 另外，对于气阴两虚不严重的大人，也可以用太子参养一点。 再加上太子参不太干燥，不会引起上火。 即使胆小，容易上火的人也会适应别人。
当然太子参也有一定的禁忌症，如表实邪盛者不宜用太子参。
怎么服用太子参？
太子参和人参的服用方法相似，可以泡水或炖汤。 太子参适合小孩子，父母也可以用太子去参加小米粥，调理脾胃虚弱。 此外，山药、梨、隔水相结合也能调理脾虚。
四、西洋参：亚健康人群又称西洋参，产区在美国、加拿大境内，具有补气养阴、清热生津等功效。
西洋参的适应者是什么？
古语说：“西洋参凉补。 凡是想用人参，但不受人参温暖的人都可以使用”，也就是说，适合想补气，但不能耐受人参温暖效果的人使用。 另外，西洋参由有心人服用，对于经常疲劳、健忘的人们来说是不错的选择。
西洋参的服用方法是？
西洋参的服用方法也很多，常见的是泡水，此外还可以切片咀嚼。
看完上面的文章，如果大家还不知道补气吃哪个“参”，别着急，妙小姐这就给你总结一下。
人参补气助阳，参类中补气效果最好，适合虚脱重症人群力挽狂澜； 党参可补气，功效不如人参，药食进补乃助阳之物； 太子参补气养阴效果最弱，适合儿童和轻症稍养者； 可养西洋参补气、性偏寒凉、阴。 大家可以根据这些特性，选择适合自己的候补。 #39健康超能力团##清风计划#
参考资料：
[1]人参、党参、西洋参、太子参，各自参的功效本来就不一样，买对了东西吃了才有用！环球健康. 2017-01-13
[2]杜庆湛欧阳秋伟； 陈浩龙； 徐由财； 严海锋.基于法象药理推理人参大补元气功效的思考[J] .中国民族民间医药. 2016-03
[3]刘小余； 李振宝.人参功效与作用浅识.食品界. 2017-04
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