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醋拌土豆泥是鲁菜,主要食材是土豆泥、醋等,是最常见的家常菜,简单易学; 其美味酸甜爽口,口感凉爽,味开胃
丰富的营养价值1 .具有养胃、中和健脾利湿的功效,补充身体营养,利水消肿。 土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等,因此能促进脾胃的消化功能。 2 .土豆含有大量膳食纤维,能疏通肠内交通,防止便秘,预防肠道疾病的发生。 3 .土豆含有丰富的钾和钙,可防止高血压,保持心肌健康。 步骤食材:土豆、花椒少许、葱少许、醋、盐、糖1、土豆洗净、去皮、切丝2、准备1杯水,滴加适量醋,将土豆片放入水中浸泡放置片刻,然后清水冲洗2次,冲洗片栗粉
Tips )土豆泥切好后,需要用醋水浸泡,反复冲洗两次。 其效果可以在空气中氧化而不变黑,可以去除淀粉,保持土豆泥的嚼劲。
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